Španělské almendrados/mandlové oči - Low Carb - nízkosacharidové sladkosti
Po upečení nechte kuličky 5 minut chladnout na plechu a poté je přesuňte na mřížku a nechte je úplně vychladnout
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
Vařením bez pokličky je kaše vysušená a ztuhlá. Míchat od kraje, překrýt vrstvu máku vrstvou kaše od
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
na moučku (nemusí být perfektně jemná, ale pokud chcete Banány oloupeme a rozmačkáme na kaši.
Chilli con carne – jednoduchý recept podle Jamieho Olivera
Poté přidejte červenou papriku nakrájenou na kostičky Chilli lze podávat i s kuskusem, pečenými bramborami
Šohajky se Studentskou pečetí
Heru utřeme s moučkovým cukrem, vmícháme mleté ořechy Šohajky dozdobíme Studentskou pečetí, popř. oříšky.
Ječná kaše s malinami
Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme
Lívance z ječné mouky
prosijeme mouku, přidáme sůl, prášek do pečiva a oba cukry Podáváme posypané moučkovým cukrem smíchaným se skořicí
Pěkně ostré špagety
Špagety uvařte podle návodu na obalu. Olej rozehřejte v pánvi s vyšším okrajem, přidejte cibuli a česnek
Karbanátky z ječných krup
Vznikne hmota, která drží pěkně pohromadě. Pak tvořte malé bochánky, které obalte v kukuřičné
Velikonoční hovězí pečně
Maso osolíme a okořeníme - mletý pepř, špetka tymiánu Udrží si tvar během restování a pečení.
Kachna pčená na divoko
Během pečení kachnu obracíme, podléváme šťávou a podle přidáme červené víno a podle chuti citronovou šťávu a cukr
Pěkně ostré špagety
vroucí osolené vodě podle návodu na obalu, aby byly pevné Pěkně ostré špagety servírujeme s opečenou ciabettou
Bábovka se Studentskou pečetí
Tuk, sůl, cukr a vanilkový cukr utřeme do pěny. Bábovka se Studentskou pečetí nestačí ani vychladnout
Pěkně ostrý bůček
Malým ostrým nožem udělejte do horní části bůčku zářezy Pak směs vetřete do bůčku, maso rovněž potřete olejem
Pěkně ostrá krkovička
z obou stran plátky krkovice, posypte ji nahrubo drceným pepřem a nechte na pánvi zprudka zatáhnout.
Brambory zapečená s kuřecími játry
Mezitím si nakrájíme kuřecí játra na velikost, jaká Po půlhodince pečení brambor na ně navršíme směs z
Marinovaný losos na zeleném chřestu
Zelený chřest, pokud je čerstvý, loupat nemusíme, jen Pak plotýnku ztlumíme, vložíme kolem lososa chřest,
Plněná krkovička s masovou směsí
Mleté maso vymícháme s vínem, solí, kmínem, pepřem Pevně stočíme a pečeme ve středně vyhřáté troubě asi
Zapečené brambory s houbami a celerem
Brambory uvaříme ve slupce. Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme krájené houby. Dusíme 10