Tvarohové čokokostky (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Do tvarohu nasypeme sladidlo, sůl, sodu, nalijeme smetanu, vkápneme rumové aroma a rozmixujeme ho tyčovým
Cizrnový fofr hummus s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Cizrnu s polovinou nálevu (zbytek nevyléváme), tahini, tofu, olej, kmín, papriku, česnek, citronovou
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek, až zavoní, zasypeme bazalkou, osolíme
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Masová směs: Drůbeží prsa i houby nakrájíme na kousky, česnek na plátky. Na pánvi s PL oleje orestujeme
Manzo Bollito in Salsa Verde (Hovězí maso v zelené omáčce)
Vejce uvaříme na tvrdo a žloutek přidáme ke směsi (bílek nakrájíme na slabé plátky a servírujeme spolu se zelenou
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Do telecího masa vyřízneme kapsu a naplníme ho směsí Naplněné telecí orestujeme na pekáči s olivovým olejem
Vepřové nudličky se zeleninou a rýží
Dáme vařit rýži. Směsí přelijeme rýži, ze které jsme na talíři připravili
Sladká rýže se sušeným ovocem
Rýži si uvaříme dle návodu. Uvařenou rýži smícháme s ostatními suroviny dáme na
Mleté maso s kapustou a rýží
Pak přidáme kapustu a propláchnutou rýži, zalijeme Přiklopíme poklicí a necháme dusit, až je maso s rýží
Játra na špeku se šunkovou rýží
Uvaříme si rýži. kostičky, orestujeme ji na másle, přidáme uvařenou rýži
Krůtí trikolora s pohankovou rýží
Rýži a pohanku propláchneme a dáme vařit do osolené Podáváme s uvařenou pohankovou rýží.
Sojová rýže s krůtím masem
Rýži zalijeme 2x větším množstvím vody a vaříme ji Až bude rýže hotová, přidáme ji společně s uvařenou
Kuřecí kousky v těstíčku s rýží
Rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Do hotové rýže vmícháme zeleninu orestovanou na pánvi
Salát z černé rýže s avokádem
Použijeme stejné množství vody jako rýže. Uvařenou rýži necháme vychladnout.