Mrkvové kokosky s kokosem a vlašskými ořechy
Plech vyložte pečicím papírem. Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno ke kokosu.
Salát z červené řepy s kokosem a rozinkami
řepu s jablíčkem dáme do misky, přidáme rozinky a kokos Salát z červené řepy s kokosem a rozinkami můžeme ihned
Lehká banánová bábovka s kokosem a kakaem
Nejprve to bez kakaa a kokosu, poté s kakaem a kokosem a naposledy zalijeme zbytkem původního těsta.
Sušenky s ovesnými vločkami a kokosem, bez mléka
rozmixujeme vodou zalité ovesné vločky a strouhaný kokos Přidáme vejce, rum, sůl, rozmixované vločky s kokosem
Toast s čokoládovým máslem, banánem a kokosem
Banány posypeme kokosem a přiklopíme druhou polovinou Toasty poté ozdobíme banánem a kokosem.
Lahodná buchta Margot s rumem a kokosem
Těsto vlijte na plech vyložený pečicím papírem a dejte Na závěr rovnoměrně posypte 2 hrstmi strouhaného kokosu
Ovocný salát s jogurtem a opraženým kokosem
Ovoce naaranžujte na talíře, pokud chcete, pocukrujte přelijte jogurtem a podávejte s opraženými kousky kokosu
Letos nepečte. Mlsejte raw cukroví
v krabici proložené nelepivou fólií nebo pečicím papírem vám přibližně jeden hrnek kokosového másla, které nalijte
Losí maso na mrkvi a celeru
Losí maso nakrájíme na plátky a každý kousek osolíme nové koření, můžeme na to použít vajíčko na čaj a zalijeme
Hovězí osso buco na pivu
Maso omyjeme a nakrojíme blánu na obvodu, asi na třech místech. Osolíme, opepříme a obalíme v mouce.
Osso buco - moderní verze
Smažené Osso buco vybereme na talíř a udržujeme v teple Touto horkou směsí zalijeme připravené maso se zeleninou
Moučník s pečeným pudinkem a krustou ze strouhanky a kokosu
na plátky nakrájíme jablka a smícháme strouhanku s kokosem Těsto nalijeme do vymazané a vysypané d.formy.
Špenátovo - mangoldové palačinky se slaninou/k lososovým steakům/
Horké palačinky skládáme na sebe na vyhřátém talíři Podáváme jako přílohu k lososovým steakům.
Mug cakes z mikrovlnky: ovesno-banánové s kokosem
Přidáme strouhaný kokos, mléko, prášek do pečiva, ovesné Mističky vymažeme máslem a vysypeme kokosem.
Vláčný koláč s hroznovým vínem, pudinkem a kokosem
vyšší plech vymazaný tukem a vysypaný strouhaným kokosem Necháme trochu vychladnout a poté pudink rovnoměrně nalijeme
Veganská ovesná kaše s čerstvým ovocem a kokosem
Do hrnce nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a ), přidáme nakrájené ovoce a posypeme kokosem.
Fitness banánovo-tvarohové kuličky s medem a kokosem
Odměříme si polovinu hrnku kokosu. hmoty tvarujeme kuličky, které obalujeme ve zbylém kokosu
Kolečka banánů v čokoládě s ořechy, kokosem a chilli
zaschne, posypeme některé banány ořechy, některé kokosem