Šmakounovo rafaello - dietní
Šmakouna nastrouháme najemno, přidáme ostatní ingredience. Vypracujeme hmotu a tvoříme kuličky, které
Dietní pomazánka z tofu
Tofu rozdrobíme a v misce smícháme se zakysanou smetanou, s pažitkou a pórkem nakrájeným nadrobno. Dochutíme
Levné ovocné knedlíky
Hladkou mouku dáme do mísy, přidáme špetku soli a studenou vodu a mícháme vařečkou. Vody dáme tolik,
Dietní řízky s rýží
Plátky kuřecího masa naklepeme a okořeníme jak je libo. Sladkou paprikou, pálivou, nebo chilli kořením
Nejlepší maková bábovka
Nejprve v míse smícháme dohromady všechny sypké ingredience, tzn. mouku, cukr, kypřící prášek, mák a
Tetiny opilé višně
Mléčnou čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Přidáme ořechy, cukr, bílek, rum nebo griotku a vypracujeme
Sekaná ze zelí-dietní
Uvařené zelí umeleme s bramborami a česnekem. Přidáme na kostičky šunku, vejce, strouhanku, sůl a okořeníme
Nejlepší čokoládový dort
Čokoládu na polevu dejte do misky. a po stranách polevu uhlaďte širokým nožem.
Dietní banánové mufiny
Troubu předehřejte na 180ºC. Smíchejte mouku, ml.oříšky, ovesné vločky, citr.kůru s prdopečem a jedlou
Dietní sýrová roláda
Plátkový sýr rozložíme na kus alobalu tak, aby se kraje překrývaly a plátky sýra dokonale vytvořily
Dietní a rychlý oběd
Neoloupane brambory umyjeme, nakrajime na kostky a dame do pekacku, na pulku pekace a na druhou dame
Dietní zeleninové rizoto
Rýži uvaříme tak, jak jsme zvyklí a nad párou si rozehřejeme mraženou zeleninu. Na pánvi wok zahřejeme
Nejlepší vaječný koňak
Žloutky našleháme šlehačem do pěny. Poté přilijeme Salko, mléko a šlehačku a vařečkou vmícháme. Pak
Závin jablkový levný
Na vále vše zpracujeme, vyválíme, posypeme strouhankou nebo strouhanými piškoty, poklademe strouhanými
Levné cibulové placky
Očistenú cibuľu pokrájame na C - čka. Posolíme a necháme odstáť 30 minút, cibuľa zmäkne a je menej ostrá
Nejlepší sladké jednohubky
Připravíme si suroviny a rozmícháme activii s dvěma lžičkami kakaa. Piškoty potřeme activií s kakaem
Nejlepší čokoládový koláč
Čokoládu s máslem necháme rozpustit ve vodní lázni. Mezitím u všech vajec oddělíme žloutky od bílků.
Skoro dietní tunel :-)
Jogurty necháme přes plátýnko do rána vykapat..není třeba, ale je to chutnější...osladíme, přidáme vyšlehanou
