Letní paprikový salát
Očištěnou a omytou okurku a rajčata nakrájíme na kolečka, papriky očistíme, odstraníme semena a nakrájíme
Letní losos se špenátem
V pánvi rozehřejeme olej, lososa z obou stran osolíme, opepříme a pak jej opečeme asi 5 minut z každé
Letní gril salát
Lilek nakrájíme na kolečka, osolíme a necháme jej 30 minut vypotit. Pak jej omyjeme a osušíme a v míse
Multivitamínový letní nápoj
Část jahod, kousek banánu, manga a pomeranče necháme stranou na ozdobení. Ostatní jahody odstopkujeme
Letní jahodová pochoutka
Smícháme v míse tvaroh se smetanou a cukrem a vymícháme hladký krém. Pudinkové mističky nebo poháry poklademe
Léto za rohem: osvěžující nápoje do horkých letních dnů
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu V letních měsících potřebujeme tekutin o poznání více
Trifle s letním lesním ovocem a rýžovými silouette
Trifle s letním lesním ovocem a rýžovými silouette
Letní snídaňová granola s omáčkou z lesních plodů
Nakonec vše ozdobte čerstvým ovocem a letní snídaně
Americká krémová polévka z tykve
Tekvicu alebo cuketu umyjeme, vyberieme semená a dužinu pokrájame na kocky. Cibuľu a 1 strúčik cesnaku
Polévka z řepy se semínky z tykve
Po uvaření odstavte polévku z ohně a rozmixujte ji pepřem a opraženými semínky tykve.
Nejlepší tipy jak zhubnout do plavek
nezapomínejte na čistou vodu, které by měl člověk denně pokud má tělo dostatek tekutin spálí až o 500 Kj denně
5 nejlepších zimních polévek, které zaručeně zahřejí
ZIMNÍ POLÉVKA Velmi důležité je vždy podávat polévku Polévka z kysaného zelí neboli lidově zelňačka, je
Nejlepší české polévky, které miluje každá rodina
KULAJDA Velmi důležité je vždy podávat polévku horkou TOSKÁNSKÁ POLÉVKA MINESTRONE
Levná gulášová polévka s mletým masem a bramborem
trochy vody a mouky si uděláme záklechtku, vlijeme do polévky
6 nejlepších polévek: Zasytí a nestojí skoro nic
složitých polévek nemáte čas? LETNÍ ZDRAVÁ RAJČATOVÁ POLÉVKAI Rajčata jsou zdrojem
Levná polévka Pho Bo trochu jinak
Zeleninu dáme do misky, přidáme maso, koření. Vývar ohřejeme, přelijeme směs a přidáme rýžové nudle,
Rychlý perník s citronovou polevou
Mezitím si umícháme polevu. Polijeme polevou a kulatým nožem ji pečlivě rozetřeme
Rohlíčky plněné mákem polevou
z trouby nechte chvilku vychladnout, pak ozdobte polevou
Rybízový dort se sněhovou polevou
Těsto: Vše smícháme, vytvoříme těsto a dáme na plech, vyložený pečícím papírem. Dáme do trouby a pečeme
Margot buchta s čokoládovou polevou
buchtu zchladnout a polijeme rozpuštěnou čokoládovou polevou
Mrkvový dort s citronovou polevou
Mrkev omyjeme a nastrouháme najemno. Do mísy vložíme mrkev, cukr, mouku, nasekané vlašské
Borůvkový piškot s polevou z tvarohu
Do mísy dáme vejce s cukry a ruční metličkou vyšleháme. Při stálém míchání přidáme olej, mléko, mouku