Smícháme v míse tvaroh se smetanou a cukrem a vymícháme hladký krém. Pudinkové mističky nebo poháry poklademe
Nejprve omyjeme pomeranče, oloupeme je, rozdělíme je na měsíčky a ty nakrájíme na drobno. Jablka omyjeme
Salát rozebereme na listy, které opereme a osušíme. Velké listy natrháme. Ředkvičky a rajčata omyjeme
Očištěnou a omytou okurku a rajčata nakrájíme na kolečka, papriky očistíme, odstraníme semena a nakrájíme
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu V letních měsících potřebujeme tekutin o poznání více
Trifle s letním lesním ovocem a rýžovými silouette
Nakonec vše ozdobte čerstvým ovocem a letní snídaně
Tekvicu alebo cuketu umyjeme, vyberieme semená a dužinu pokrájame na kocky. Cibuľu a 1 strúčik cesnaku
Po uvaření odstavte polévku z ohně a rozmixujte ji pepřem a opraženými semínky tykve.
nezapomínejte na čistou vodu, které by měl člověk denně pokud má tělo dostatek tekutin spálí až o 500 Kj denně
trochy vody a mouky si uděláme záklechtku, vlijeme do polévky
KULAJDA Velmi důležité je vždy podávat polévku horkou TOSKÁNSKÁ POLÉVKA MINESTRONE
ZIMNÍ POLÉVKA Velmi důležité je vždy podávat polévku Polévka z kysaného zelí neboli lidově zelňačka, je
Zeleninu dáme do misky, přidáme maso, koření. Vývar ohřejeme, přelijeme směs a přidáme rýžové nudle,
složitých polévek nemáte čas? LETNÍ ZDRAVÁ RAJČATOVÁ POLÉVKAI Rajčata jsou zdrojem
Mezitím si umícháme polevu. Polijeme polevou a kulatým nožem ji pečlivě rozetřeme
Vzniklou polevou ozdobte bábovičky a navrch přidejte
Do mísy dáme vejce s cukry a ruční metličkou vyšleháme. Při stálém míchání přidáme olej, mléko, mouku
základ kousíček pod okraj, aby nám zbylo místo na polevu Čokoládovou polevu si rozpustíme a nalejeme na zatuhlý
Na citronovou polevu smícháme všechny suroviny a vychladlé
Mezitím, co se těsto chladí, připravte polevu. Hvězdičky potřete připravenou polevou, rozložte na