Prošívaná deka
vymažte máslem vysypte hrubou moukou a pak do něj dejte Takto ochucený tvaroh dejte do zdobicího sáčku a křížem
Dip z fety
Všechny přísady dobře promíchejte vidličkou. Spíchněte párátkem a dejte opéct na gril nebo grilovací
Dietní pizza
Cibuli dáme osmahnout na trošku másla, na ni dáme podusit Kupované těsto na pizzu rozmotáme a dáme na plech i
Dietní guláš
Dietní guláš podáváme nejlépe s neloupanou rýží, ale Z vína se alkohol vyvaří, takže ho mohou jíst i děti
Prošívaná deka
Namíchaný tvaroh dáme do tvořítka na pusinky nebo do sáčku a ušijeme prošívanou deku.
Dietní okurky
Na druhý den vychladlý roztok slijeme, necháme opět Dietní okurky používáme jako jiné sterilované okurky
Dietní toasty
Rozmixovaná rajčata dáme do menší misky a nožem potíráme Dietní toasty ihned podáváme jako dobrou chuťovku.
Marinovaná feta
Sýr nakrájejte na kostičky. Z oleje, rozmělněného česneku, bylinek, soli, pepře a limetkové šťávy připravte
Dietní dezert
Na müsli dáme půl z celého množství tvarohu, poklademe Dietní dezert podáváme jako zdravou svačinku.
Dietní salát
Okurky nakrájíme na nudličky, zelí scedíme a důkladně Dietní salát z kysaného zelí podáváme jako hlavní chod
Blue devil
Do šejkru dáme led a všechny přísady. Nápoj Blue devil ihned podáváme, přidáme samozřejmě
Dietní palačinky
Může se dát vejce nebo adekvátní náhrada vejce - Vajahit Ještě teplé dietní palačinky potřeme carobellou, což
Dietní cuketa
Cuketa, díky velkému obsahu vody, je nízkokalorickou zeleninou. Chutná jak v syrovém stavu, tak rovněž
Telecí řízek na roštu
Maso umyjeme, odblaníme, pokrájíme na řízky, naklepeme a okraje nařežeme. Po obou stranách je osolíme
Čokoládovo-karamelový dortík
těsto rozřízneme na 3 díly, které potřeme krémem a dáme
Mini jahodový dortík
Formu vymažeme kokosovým olejem. Zbytek kokosového oleje si v misce smícháme s cukrem a rozšleháme. V