Pestrý zeleninový salát s Nivou a lehce pikantní zálivkou
Všechny suroviny na zálivku promícháme, dochutíme a dáme vychladit. Zelí, papriky, cibulku (bílou část
Grilujeme chutně: lehký jogurtový dip s čerstvou zeleninou
Připravíme si bazalku, pažitku a petrželku a nakrájíme ji na jemno. Sýr smícháme s bílým jogurtem.
Romantická večeře pro dva: jehněčí kotletky s lehkým salátkem
listů, piniových ořechů a kustovnice čínské, který lehce
Celozrnné špagety aglio&tomato - lehké, letní a dobré
Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu. Česnek nakrájíme na plátky nebo na jemno
Řízečky z panenky v parmazánové strouhance s lehkým bramborovým salátem
Naklepeme je klouby rukou a lehce osolíme.
Grilovaná medová panenka s lehkým salátkem s medovou zálivkou
kousky, jablko rozpůlíme, zbavíme jádra a nakrájíme na tenké
Pstruh s petrželovo-cibulovým pyré a lehkou šafránovou omáčkou
Předehřejte troubu na 180 °C. Cibuli a petržel na pyré vložte do pekáče osolte opepřete a přidejte špetku
Savojský kuřecí řízek a lehký bramborový salát s rajčaty
Osolte a opepřete podle chuti pokapejte olejem ještě zlehka Těsně před podáváním zlehka vmíchejte do salátu polníček
Vepřová kotleta rychle a chutně, s lehce navinulou šťávou
Zlehka osolíme, opeříme a obalíme v solamylu.
Úžasná hustá, krémová a lehce pikantní rajčatová polévka
V hrnci na másle necháme zkaramelizovat cibulku, poté do polévky přidáme na půlky nakrájená a omytá rajčata
Lehký triffle s lesním ovocem a rýžovými chlebíčky Silouette
tvarohu a smetany, podle chuti přidejte cukr.Na dno velké dezert využít nejen k večernímu pohoštění, ale i jako lehkou
Lehká jogurtová buchta s ovocem, skořicovou posypkou a čokoládou
Těsto:1.Smícháme jogurt, mouku,cukr, vejce, prášek do pečiva.2.promixujeme mixérem.3.Nalijeme na plech
Plněné papriky jinak - bio nebio, lehce a dietně
cuketu a rajčata nakrájíme na kostičky, žampiony na tenké
Lehký letní kokosovo-jahodový dort s tvarohovým krémem
Nejdřív dejte do misky kokosový olej a cukr a lehce
Lehký asijský salát z rýžových nudlí s kuřecím masem
oloupejte a pomocí škrabky na brambory ji nastrouhejte na tenké
Lehký jarní kuskus s kuřecím masem a mrkvovým pestem
Oloupejte 200 g omyté mrkve a nakrájejte ji na tenká Ve velké míse smíchejte 100 g polníčku, 100 g špenátu
Lehký bramborový salát s uzeným masem, křenem a jablky
Jablka očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké
Tagliatelle s kuřecím masem a brokolicí podle Romana Pauluse
Zelenina musí být měkká, poté přidáme uvařené těstoviny
Rady a tipy pro správné grilování
Není to nic těžkého. Poslední rada, která se týká marinády: Nezapomeňte
Babské rady proti nachlazení
Tento lék uskladněte v lednici a po 2 týdnem lék podávejte na celou řadu potíží.
Rady pro přípravu skvělých steaků
Hovězí steaky vybírejte dle tukového mramorování. Vždy je lepší prorostlejší. „Kde je tuk, tam je chuť
Rohlíčky podle Ládi Hrušky
Všechny suroviny na vále smícháme, vytvoříme těsto, které necháme v lednici odležet dvě hodiny, a pak
Krůtí roláda se špenátem a batátové pyré
Během pečení roládu otáčejte a podlévejte výpekem. Z upečené rolády odstraníme provázek, nakrájíme na
Krůtí roláda s ořechovo-jablečnou nádivkou
kromě krůtího masa, budete potřebovat na nádivku do rolády kostičky (můžete klidně i se slupkou, pokud máte hezká