Celozrnné špagety aglio&tomato - lehké, letní a dobré
Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu. Česnek nakrájíme na plátky nebo na jemno
Řízečky z panenky v parmazánové strouhance s lehkým bramborovým salátem
Naklepeme je klouby rukou a lehce osolíme.
Grilovaná medová panenka s lehkým salátkem s medovou zálivkou
kousky, jablko rozpůlíme, zbavíme jádra a nakrájíme na tenké
Pstruh s petrželovo-cibulovým pyré a lehkou šafránovou omáčkou
Předehřejte troubu na 180 °C. Cibuli a petržel na pyré vložte do pekáče osolte opepřete a přidejte špetku
Savojský kuřecí řízek a lehký bramborový salát s rajčaty
Osolte a opepřete podle chuti pokapejte olejem ještě zlehka Těsně před podáváním zlehka vmíchejte do salátu polníček
Vepřová kotleta rychle a chutně, s lehce navinulou šťávou
Zlehka osolíme, opeříme a obalíme v solamylu.
Úžasná hustá, krémová a lehce pikantní rajčatová polévka
V hrnci na másle necháme zkaramelizovat cibulku, poté do polévky přidáme na půlky nakrájená a omytá rajčata
Lehký triffle s lesním ovocem a rýžovými chlebíčky Silouette
tvarohu a smetany, podle chuti přidejte cukr.Na dno velké dezert využít nejen k večernímu pohoštění, ale i jako lehkou
Lehká jogurtová buchta s ovocem, skořicovou posypkou a čokoládou
Těsto:1.Smícháme jogurt, mouku,cukr, vejce, prášek do pečiva.2.promixujeme mixérem.3.Nalijeme na plech
Plněné papriky jinak - bio nebio, lehce a dietně
cuketu a rajčata nakrájíme na kostičky, žampiony na tenké
Lehký letní kokosovo-jahodový dort s tvarohovým krémem
Nejdřív dejte do misky kokosový olej a cukr a lehce
Lehký asijský salát z rýžových nudlí s kuřecím masem
oloupejte a pomocí škrabky na brambory ji nastrouhejte na tenké
Lehký jarní kuskus s kuřecím masem a mrkvovým pestem
Oloupejte 200 g omyté mrkve a nakrájejte ji na tenká Ve velké míse smíchejte 100 g polníčku, 100 g špenátu
Lehký bramborový salát s uzeným masem, křenem a jablky
Jablka očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké
Krůtí roláda se špenátem a batátové pyré
Během pečení roládu otáčejte a podlévejte výpekem. Z upečené rolády odstraníme provázek, nakrájíme na
Krůtí roláda s ořechovo-jablečnou nádivkou
kromě krůtího masa, budete potřebovat na nádivku do rolády kostičky (můžete klidně i se slupkou, pokud máte hezká
Mirabelková roláda s kakaovo - karamelovým krémem
Zlehka přidáváme mouku, sypkou kávu Nescafé, přikápneme Když je roláda vlažná, odstraníme pečící papír.
Kávový krém do dortů, řezů a rolád
Z mouky a mléka uvaříme hustou kaši. Ještě do horké kaše vmícháme ztužený tuk a vanilk. cukr. Občas
Hovězí roláda plněná zeleninou v tortille
na 1 cm výšku, položíme tortillové roládky, pomocí trochu oleje, poklademe kolečky cibule, položíme roládu
Hovězí roláda plněná špenátem a uzeninou
Roládu si zpevníme nití a zlehka jí osolíme. V pekáčku si zlehka rozpustíme špek a na něm roládu
Puntíkovaná piškotová roláda s višňovou marmeládou
opatrně srolujeme a pořádně zatáhneme. aby marmeláda z rolády
Roláda z vepřového boku na jarní cibulce
Vepřový bok upravíme tak, aby vznikl velký plát. (I když všechny suroviny uvnitř rolády jsou vlastně
Kakaová roláda bez mouky se smetanou a jahodami
Na vystydlou roládu namažeme smetanu a posypeme pokrájenými
Roláda z vepřové kýty se sušenými rajčaty
Směs natřeme na plát masa a stočíme do rolády. maso zatáhlo a roláda při pečení lépe držela.