Ostružinový krém s ovesnými vločkami a skyrem
Ostružiny a med dejte do mixéru a rozmixujte najemno. Jednu polovinu rozmixovaných ostružin promíchejte
Jemná bramborová kaše s celerovým pyré
můžeme rozmixovat tyčovým mixérem přímo v hrnci s malým do konzistence sametové kaše.
Jehněčí s chilli těstovinami a černým kořenem
Maso necháme rozmrazit, osušíme, okořeníme solí a Smícháme bylinky, ořechy, strouhanku, vejce a změklé máslo
Zeleninový krém s arašídy a kokosovým mlékem
Rozmixujeme na jemný krém, vmícháme smetanu a naposledy
Vařené vejce s krémovou kari zeleninou
Přidáme kari, bylinky, broskvovou marmeládu a dochutíme Podáváme s máslovou zeleninou a smetanovou kari omáčkou
Restovaná kuřecí prsa s kari zeleninou
K zatáhlému masu přidáme trochu vroucí vody a máslo Hotové maso ještě ochutíme pár kapkami citronové šťávy
Pomazánka z černého kořene a uzeného lososa
Černý kořen důkladně oloupeme a uvaříme v lehce osolené Po vychladnutí ho orestujeme na másle, opepříme, osolíme
Kachní roláda s červenou řepou a křenem
Vykostěnou kachnu rozprostřeme kůží dolů. Maso na prsou a stehnech nařežeme, aby bylo rovnoměrně
Pečená krůtí prsa s batátovou kaší
Batátová kaše Batáty oloupeme, nakrájíme na větší kostky Maso dopečeme v troubě při 160 °C, až dosáhneme vnitřní
Pečená kuřecí stehna s květákovým kari
Kuřecí stehna vykostíme, z kostí a ořezů připravíme Tip: Vykosťovat kuřecí stehna se naučíte v Kulinářské
Norský losos uzený v teplém kouři
Uzený losos: Filet lososa s kůží a šupinami nejprve Pro střední propečení udíme asi 15 minut při 180° C
Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru
rozmixujeme, přidáme předpečené mandle s vločkami, jablečné pyré Po upečení necháme vychladnout a nožem nakrájíme musli
Rychlá rýže na večerní zobání místo chipsů
Povařím rýži dle návodu ve vodě se solí s kari kořením Pak přidám krásně žlutou rýži od kari a smíchám na
Máslový kuřecí plátek se zeleným chřestem a parmezánem
této marinády naložíme omytá, jen zlehka naklepaná kuřecí Poté na každý plátek masa položíme čtvrtinu množství
Máslový multicereální croissant s citrónovým tvarohem a ovocem
Máslový multicereální croissant podélně prokrojíme vyšleháme tvaroh společně s Tesco Finest Citrónovým krémem
Plněný kynutý cop inspirovaný Margó Bódi
Dva obdélníky jsem potřela máslem s cukrem a kakaem a jeden posypala ořechy s cukrem a pokapala máslem
Fritované krevety na chilli neboli krevetová masala
Přidejte dvě lžíce masaly; zbytek můžete uchovat v Masalu je nutné několik minut povařit.
Grilované brambory plněné masovo-zeleninovou směsí
Přidejte mleté hovězí maso, osolte, opepřete, přidejte
Mango na lískových oříšcích (bez cukru, bez mouky, bez vajec)
Mango oloupeme a okrájíme kousky manga od pecky (všechno Necháme vychladnout při pokojové teplotě a pak dáme
Masovo-rybí kuličky v klasické smetanové omáčce
Ančovičky rozsekáme v mixéru a smícháme s mletým masem Výpek z masa přelijeme do kastrolu a osmahneme na něm
Kuřecí nudle Tandoori masala s hlívou a pórkem
Kuřecí prsa nakrájíme na širší nudle, osolíme, opepříme a vetřeme v oleji rozmíchané koření Tandoori masala