Houbová směs s kuřecími stehny, zeleninou a lilkové ravioly
dl vody z těstovin necháme na pozdější použití. Vše promícháme, opepříme a přidáme 1 dl vody z těstovin
Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
šířky, osolíme, poklademe lístky šalvěje, přidáme zeleninu Vaříme na páře zhruba 25 minut.
Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kroupy nejsou rýže, na 1 díl krup použijeme 4-5 dílů Vaříme podle velikosti krup 20-40 minut.
Oběd z jednoho pytlíku (Kuře,brambory a zelenina z alobalu)
Zasypeme na kousky nakrájenou zeleninou a navrch dáme
Nudle soba se zelenou zeleninou a sezamovo-zázvorovou zálivkou
prohřát zeleninu od brokolice (potřebuje pár minut ) po fazolky (1 minutu).
Silný vývar se zeleninou, nudlemi a dvěma druhy knedlíčků
vody dáme vařit dvě pokrájené cibule i se slupkou, tři
Rychlá večeře - Zapečené brambory se zeleninou a mletým masem
Pak poklademe kousky zeleniny a promícháme.
Grilovaná marinovaná zelenina s balzamikovou redukcí a kozím sýrem
Rozpálíme grilovací pánev, vlijeme na ni olej a postupně grilujeme plátky zeleniny.
Drůbeží játra na řapíkatém celeru a jiné barevné zelenině
Mírně ztuhlá játra nakrájíme na širší nudličky. Nakrájenou cibuli orestujeme, přidáme játra, lisovaný
Výborná polévka s rýží, zeleninou, kousky masa a pórkem
Kořenovou zeleninu nastrouháme anebo použijeme zeleninu přidáme pokrájený pórek, mladou cibulku, nastrouhanou zeleninu
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
ovesné vločky, chvilku je osmažíme a pak vysypeme zeleninu Polévka je díky vločkám hustá, tak nezahušťujeme.
Kapustové listy s krůtí náplní pečené na letní zelenině
Pečeme při 200°C asi 30 minut, v polovině této doby závitky otočíme a zeleninu pod nimi promícháme.
Rychlá pomazánka z Lučiny, tvarohu, rajčátek a jiné zeleniny
tvaroh, lučina, máslo a jogurt ) zamícháme do hladka, zeleninku
Polévka s uzeným masem, kroupami a s několika druhy zeleniny
Druhý den jsem povařila asi 25 minut špičku zauzeného je hodně hustá i takto, neboť je tam dost krup a zeleniny
Opečená polenta se směsí lesních hub, slaniny a zeleniny
Připravíme hustou polentu podle návodu. Rozetřeme ji na rovnou podložku (např. plech) a dáme do chladu
Hovězí kližka na kořenové zelenině a halali v pomalém hrnci
hrnce dáme halali, citron, na větší kusy nakrájenou zeleninu Pro lepší udržení tvaru maso utáhneme silnější nití
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině
Bun Bo Nam Bo – Nudle s hovězím a zeleninou
Nudle namočte na 30 minut do vlažné vody. Poté je vložte do vroucí vody a vařte asi 7 minut (
Vepřová líčka na zázvoru s bramborovými placičkami a pečenou zeleninou
Líčka vyjmeme, vložíme kořenovou zeleninu (celer, mrkev Táhneme nejlépe celou noc v troubě vyhřáté na 120 °C.
Luxusní placičky z nechtěné zeleniny podle Martina Škody
Aby zelenina z vývaru dostala nový dech, je potřeba česnek, ještě minutu vše smažte, základ promíchejte se zeleninou
Čínská smažená rýže s mletým masem, zeleninou a buráky
Vše promíchejte a nechte 10 minut odstát. Omáčku přelijte přes rýži, přisypte mražený hrášek a 30
Vepřová líčka na zázvoru s bramborovými placičkami a pečenou zeleninu
Táhneme nejlépe v troubě vyhřáté na 120 °C nejlépe který bude opět předvádět svou kuchařskou show na 2.
Hovězí steak s dipem z pečeného česneku a restovanou zeleninou
Palici zabalte do alobalu a pečte při 180 °C asi 40 odpočinout, nepřijdete při krájení o skvělou šťávu.,ZELENINA
S Klárou v kuchyni: Čočkový kotlík se zeleninou a čerstvou klobáskou
Když pustí šťávu a zelenina se krásně rozvoní, přidejte –35 minut, až bude čočka měkká.