Jarní salát s mozzarellou
Uvařený chřest překrojíme na větší kousky a přidáme k němu překrojená rajčátka. Smícháme s rukolou, kuličkami
Salát s quinoou a kuřetem
Quinnou uvaříme podle návodu na obalu. Propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Mezitím smícháme
Nakládané jarní tavrůžky
Kuličky pepře, hrstku kmínu, nakrájené kousky cibule, papriky a kousky chilli vrstvíme do sklenice s
Pečené křupavé kuře
Očištěné kuře nasolíme, napepříme a břišní dutinu naplníme Kuře vložíme do pekáče, prsíčky nahoru a pečeme asi
Banánová ovesná kaše
vločkám, osolíme, zalijeme vroucí vodou a přivedeme k varu Za občasného mícháme vaříme asi 10-15 minut.
Vícezrnná jablečná kaše
přidáme k vločkám, přidáme rozinky, špetku soli a vaříme Kaši přendáme do misky, posypeme lesním ovocem, mandlemi
Citronové kuře s kuskusem
Přidáme kurkumu a citronovou šťávu a kůru. podle návodu na obalu a podáváme jako přílohu ke kuřeti
Jarní těstovinový salát
Zeleninu si nakrájíme na malé kousky, špagety si uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí, osolené vodě
Kuře s chorizem a olivami
Přiklopíme pokličkou a na mírném ohni vaříme ještě Cuketu si nakrájíme na plátky a přisypeme k masu a vaříme
Grilované kuře Jorgo
Kuře si naporcujeme, brambory oloupeme a nakrájíme Kuře potřeme olejem a kořeněnou směsí.
Polévka z jarních bylinek
Osolíme a krátce vaříme. Přidáme nudle a za pár minut i nasekané bylinky.
Jehněčí v jarní zelenince
Maso odblaníme, omyjeme a nechápe okapat. Nakrájíme ho na větší kostky. Osolíme, opepříme a poprášíme
Ovesná kaše s jablíčky
Jablka nakrájíme na plátky, do pánve dáme nápoj, přidáme vločky, jablka a povaříme asi 5 minut. Poté
Fit hrachová kaše
slijeme a nalijeme vodu novou, ve které budeme hrách vařit Vysypeme na vrch hrachové kaše.
Smažený kapr v trojobalu
Kapra očistíme. Odkrojíme hlavu, ocas a ploutve. Ořezy z kapra můžeme použít na polévku.