Lehká celerová pomazánka
chuť může nahradit právě majolka).Pomazánka je velmi lehká a může se použít na chléb místo másla pod salám nebo
Lehká tvarohová pomazánka
Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev najemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme
Lehké francouzské brambory
Zapékací mísu (ideální je varné sklo s pokličkou) lehce Pak odklopíme, posypeme strouhaným sýrem a krátce zapečeme
Lehký letní salát
Cherry rajčátka překrájíme napůl, přidáme na kostičky nakrájenou šunku, plátkový sýr, Lučinu, Balkánský
Řecký salát s olivami
Zelí nakrájejte na proužky, cibuli na jemno, rajčata, vejce a okurku na kostičky, vše dejte do mísy a
Lehká jablková roláda
Jablka zalejeme těstem a pečeme cca 20 minut na 180 °C.Těsto: vajíčka ušleháme s cukrem do pěny a přidáme
Bublanina lehce a rychle
Ve šlehači smícháme celá vejce a cukr. Pořádně ušleháme a postupně přídáváme teplou vodu a poté olej.
Lehké ovocné řezy
Korpus: Ušleháme vejce s cukrem, ručně vmícháme mouku s práškem a olej. Vše nalijeme na vymazaný a vysypaný
Lehké bylinkové máslo
Necháme povolit kostku másla a poté k ní přimícháme citrónovou šťávu, sůl, pepř a čerstvé nasekané bylinky
Pórková lehká polévka
Polévka je příjemně hustá a přitom lehká a stále dietní.Pro přidáme olivový olej, kromě toho tuk udržuje vápník v těle
Lehký ovocný salát
Oloupané banány a kiwi s jahodami nakrájíme lehce promícháme Podáváme jako dezert nebo lehkou letní svačinku.
Řecký selský salát
Oloupanou cibuli nakrájíme na tenká kolečka, rajčata na osminky, omytou okurku na plátky. Zeleninu dáme
Lehký tvarohový koláč
Všechny suroviny na těsto zpracujeme na vále nebo v Těsto namačkáme do vymazané, hrubou moukou vysypané
Lehký bramborový salát
Brambory velmi dobře omyjte a uvařte ve slupce na skus. Poté slijte a nechte zchladnout. Omyté ředkvičky
Řecký salát po řecku
Zeleninu opláchneme, nakrájíme na malé kostky a vložíme do salátové mísy. Přidáme vypeckované olivy,
Řecké masové jednohubky
Pečivo namočíme do vody. Cibuli oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Vymačkáme přebytečnou tekutinu
Lehká tvarohová bublanina
Vejce vyšleháme s tvarohem a mlékem. Mouku smícháme s práškem do pečiva. Troubu rozehřejeme na 180°C.Pomalu
Lehká rajská omáčka
Cibuli nakrájíme na kostičky, osmahneme na oleji dozlatova, přidáme plátky česneku. Zalijeme rajčaty
Adonisova řecká kotopoulo
Vaříme dál, krátce před zhoustnutím přidáme ugrilované "kali orexi"Originální název: Adonisova řecká
Babiččiny lehké lívance
Do misky si dáme mouku (může být i ovesná atd.) a sůl. Promícháme lžící.Přidáme vejce a jogurt a znovu
Lehký těstovinový salát
Uvařené těstoviny necháme vychladnout, zeleninu nakrájíme na středně velké kousky, přidáme zakysanou
Asopovo řecké Saganaki
otočíme v Ouzu a necháme v něm ležet asi 10 min.Během této V této směsi obalíme fetu ze všech stran a grilujeme
Zapečené řecké brambory
Předehřejeme troubu na 180 °C. Ve 3 litrovém pekáčku, smícháme vodu s citronovou šťávou, olejem, oregánem