Bramboráky se škvarky a jarní cibulkou
ještě přidáme nasekané škvarky a jemně nakrájené jarní
Kuřecí prsa s jarní cibulkou
Prsa osolíme, opepříme a pokapeme olejem, poté ogrilujeme. Cibulku nakrájíme, orestujeme, přidáme limetovou
Vepřový bok s jarní nádivkou
V masu si uděláme kapsu, bylinky nasekáme, žloutky utřeme s máslem, okořeníme. Přidáme veku, pokropíme
Jarní brokolicová polévka s pažitkou
Brokolici omyjeme a nakrájíme na malé kousky, které dáme vařit do osolené vody. Uvařenou brokolici rozmixujeme
Jarní okurkový salát s tuňákem
Okurku si oloupeme a nakrájíme škrabkou na tenké plátky. Smícháme si majonézu, jogurt, kopr, česnek,
Jarní zelný salátek s mrkví
Zelí si nakrájíme na nudličky, mrkev na tenké proužky. Přidáme kukuřici a dochutíme olejem, solí, pepřem
Jarní kuřecí polévka s bylinkami
Kuře si dáme do dostatečně velkého hrnce a zalijeme vodou, vaříme a sbíráme pěnu. Poté přidáme nakrájenou
Krůtí soté s jarní zeleninkou
Řízky z obou stran okořeníme, osmahneme 3-4 minuty z obou stran. Řízky vyjmeme, do pánve dáme cibuli,
Jarní špenátová polévka s těstovinami
Špenátové listy přelijeme horkou vodou a pokrájíme. V hrnci si na másle orestujeme šalotku, poté přidáme
Jarní zeleninový salát s ředkvičkami
Čínské zelí omyjeme a nakrájíme na kousky. Papriku omyjeme, odstraníme semeníky a nakrájíme na malé nudličky
Bylinkový salát z jarních výhonků
Z oleje a octa vymícháme dresink, do kterého postupně přidáváme pokrájené bylinky, naklíčenou čočku a
Kokosový chlebík
Oddělíme žloutek od bílků. Bílek vyšleháme do sněhu. Smícháme všechny ingredience včetně žloutku. Poté
Mandlový chlebík
Na válek si dáme všechny suroviny (kromě mléka a mandlí) a uhněteme krásně hladké těsto, dáme do vymazané
Banánový chlebík
V jedné míse si z másla a cukru vyšleháme pěnu. Poté si vidličkou rozmačkáme banány, které přidáme do
Velikonoční chlebíčky s vysočinou, vejci a hořčicí
Příprava chlebíčků: Veku nakrájejte na plátky o tloušťce Chlebíčky ozdobte sterilovanou okurkou, kapií nebo
Bílkový chlebíček s ořechy a kandovaným ovocem
Těsto přesuneme do vymazané a vysypané formy na chlebíček
Jablkovo - mrkvový chlebíček s pekanovými ořechy
Natřeme na vychladlý chlebíčky a posypeme praženými
Výborné chlebíčky s vejcem, šunkou a sýrem
nakrájíme podélně, aby nám vytvořila co největší chlebíčky
Levné chlebíčky s vlašákem, šunkou a sýrem
Veku nakrájíme a polovinu namažeme máslem. Na druhou polovinu namažeme vlašský salát. Ozdobíme šunkou
Levný trhací chlebíček s medem a skořicí
stejných dílů, přeložíme do vymazané formy na biskupský chlebíček
Křupavé listové chlebíčky se šunkou a chřestem
Chlebíčky dáme péct do předehřáté trouby dozlatova.
Jarní špenátová polévka s čerstvým vejcem
Na oleji osmažte nasekanou cibuli, přidejte oloupané a nakrájené brambory i bujon, zalijte trochou vody
Jarní detox, potřeba nebo marketingový tah?
Žádné hladovění, ale pečlivý výběr potravin Opomeňme nyní drastické diety a dramatické hladovky a pojďme