Hustá polévka z uzeného žebra
Pak zalijeme vývarem ze žebra a rozmícháme na hustou Hustou polévku z uzeného žebra odstavíme, vmícháme
Fazolové lusky v ovesné omáčce
Fazolové lusky očistíme od stopek, omyjeme a nakrájíme Uvařené fazolové lusky slijeme, ihned propláchneme
Kuřecí plátky s fazolovými lusky
Fazolové lusky očistíme, překrájíme na kousky a vhodíme česnek, jakmile zpění, vmícháme okapané fazolové lusky
Zelný salát s fazolovými lusky
Fazolové lusky necháme okapat, bude nám stačit menší Rajčata, papriku a cibuli smícháme s fazolovými lusky
Paprikové lusky plněné brynzou
Rozpůlené, omyté paprikové lusky zbavíme jadřinců Touto směsí naplníme připravené paprikové lusky, ozdobíme
Salát z fazolkových lusků se smetanou
Fazolky scedíme a necháme okapat, cibuli oloupeme a nakrájíme na proužky, vejce oloupeme a rozkrájíme
Hustá fazolová polévka se slaninou
Fazole je potřeba připravit den předem. Propláchněte je vodou a nechte přes noc namočené, aby do sebe
Humr s estragonovou omáčkou a pappardelle
Humra z vývaru vyjmeme, rozstřihneme a z ocasu a klepet Do omáčky přidáme maso z humra.
Tuňák s bramborami a fazolovými lusky
Brambory vydrhneme kartáčkem a uvaříme ve slupce doměkka (asi 20 minut). Fazolky očistíme, zbavíme
Koriandrová rýže s hráškovými lusky
Lusky pak nahrubo nakrájíme. V míse smícháme scezenou rýži, koriandr a lusky.
Nepečená ovesná srdíčka s datlemi, brusinkami a arašídovým máslem
Vločky nasypeme do mixéru, přidáme arašídové máslo, brusinky, datle a vše rozmixujeme. Přilijeme mléko
Hovězí srdce na cibulce s kedlubnovým zelím(srdíčko je z papiňáku)
vody a za občasného promíchání a kontroly tekutiny dusíme Připravíme si základ na dohotovení srdíčka.
Černé tagliatelle se špagetovou dýní a špízky z kuřecích srdíček
kratší špejle s ostrým hrotem a napíchejte na ně srdíčka po asi 7 kusech.
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Oloupejte pomeranč, nakrájejte jej na kolečka a přidejte
Vietnamská polévka Bun Bo Hue
Oháňku, kližku a kousky vepřového kolene dáme do hrnce. Vše zalijeme vařící vodou a 5 minut zprudka vaříme
Špízy z mletého masa Nem Lui
Maso si smícháme v míse s česnekem, přidáme nasekanou šalotku, koriandr, cukr, rybí a sojovou omáčku.
Neodolatelný slaný koláč plněný špenátovou směsí zdobený srdíčky
Ze zbývajícího těsta vykrojíme srdíčka, kterými koláč
Salátová srdíčka s červenou řepou, jogurtovým přelivem s křenem a ořechy
Salát omyjeme, osušíme (nejlépe v odstředivce na salát) a natrháme na menší kousky. Červenou řepu nakrájíme