Fitness pizza
Těsto si připravíme z tvarohu, vejce, drcených vloček a koření. Necháme cca 10 min. odstát. Poté rozprostřeme
Perník Fitness
Sypké suroviny smícháme. Do vlažného mléka rozmícháme vejce, med a olej. Směs vlijeme do sypké směsi
Fitness MUGCAKE
V hrnku smícháme vločky s 60 ml mléka, medem, skořicí, vejcem a práškem do pečiva, dáme odstát na 60
Fitness sendvič
Tvaroh ochuťte solí a hořčicí. Přidejte pomerančovou šťávu. Salátové listy opláchněte a osušte. Plátky
Fitness placičky
Na kapce olivového oleje upečeme fitness placičky dozlatova Fitness placičky servírujeme jako zdravou a chutnou
Fitness kokosky
Předehřejte troubu na 150 °C. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh, do kterého následně přidejte vanilkový extrakt
Fitness dezert
budeme potřebovat bílý odtučněný jogurt (nejlépe fitness Seženeme jej ve fitness prodejnách.
Kuřecí fitness rychlovka na způsob činy
Na oleji osmahneme na drobno nakrájené kuřecí maso, osolíme, opepříme, přidáme curry a mletou papriku
Fitness kuřecí plátek s grilovanou zeleninou
Tymián smícháme s drceným česnekem a trochou olivového oleje. Maso opepříme z obou stran a potřeme marinádou
Bowl goals - novoroční fitness miska
Příprava salsy: Ovoce nakrájíme na malé kousíčky, papriku zbavíme semínek a nakrájíme také na kousky.
Dýňové cookies- fitness zdravá varianta
Rozehřej troubu na 180 °C. Smíchej zvlášt suché a mokré ingredience na těsto a pak vsyp suché ingredience
Fitness chleba s avokádem a zastřeným vejcem
Chlebíčky: Avokado oloupeme, zbavíme pecky a v misce smícháme se solí, citronovu šťávou a špetkou pepře
Jak sestavit letní zdravý fitness jídelníček
řiká flexitarićnstvi, kterému propadla již celá řada světových
Kuřecí fitness plátek s kari rýží
Nejdříve si dáme vařit rýži do osolené vody dle návodu na obalu. Poté přidáme kari a uvaříme doměkka.
Vajíčková fitness pomazánka na celozrnném chlebu
Na konec dochutíme solí a pepřem (popř. nakrájíme salám
Fitness buchta s rybízem z ovesných vloček
Vejce smícháme s moukou, olejem, chia semínky, medem, jogurtem, rozinkami a skořicí. Přidáme ovesné vločky
Fitness kuřecí plátek na přírodní způsob
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky, které nasolíme a opepříme. Na rozpálené pánvi poté opečeme z obou stran
Kokosové fitness kuličky alá Raffaello
Všechny suroviny kromě mandlí a bílků smícháme dohromady v hladké těsto, jež poté spojíme se sněhem ušlehaným
10 fitness jídel, které si ihned zamilujete
FITNESS KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA BEZ MOUKY FITNESS TVAROHOVÝ KOLÁČ AVOKÁDOVÁ POMAZÁNKA Avokádo je bohatým zdrojem