Zeleninová polévka s jíškou

Připravíme si světlou jíšku - na rozpáleném oleji, Jíšku vlijeme do uvařené zeleniny, rozšleháme.

Čokoládový moučník bez mouky

Čokoládový moučník bez mouky nakrájíme a podáváme třeba

Kokosové řezy bez mouky

Kokosové řezy bez mouky necháme odležet do druhého Druhý den kokosové řezy bez mouky nakrájíme podle fantazie

České tiramisu pro děti

klademe piškoty dětské či cukrářské - dlouhé namáčené v misce České tiramisu pro děti před podáváním posypeme holandským

Špagety mé mamky

Jakmile se maso zatáhne, přidáme rajčatový protlak Špagety mé mamky rozdělíme na talíře a posypeme sýrem

Ořechové řezy bez mouky

Ořechové řezy bez mouky necháme uležet, nakrájíme a

Dušené lišky na paprice

Lišky chvíli restujeme. Potom přidáme do pánve vývar, ochutíme kmínem, octem

Polévka z hrachové mouky

Hrachovou mouku rozmícháme v polévkovém hrnci s několika Z tuku a mouky připravíme zlatou jíšku, zředíme ji

Zeleninová zapečená musaka

, osolíme a okořeníme pepřem, červenou paprikou, kmínem v míse zalijeme.

Kokosové lívance bez mouky

Vejce si rozmícháme v misce, přidáme kokosový pudinkový Kokosové lívance bez mouky podáváme podle chuti ozdobené

Palačinky z hladké mouky

Do misky dáme mléko, vejce, cukr, sůl a hladkou mouku

Sekaná tety Majky

Vepřové i hovězí maso 2x umeleme. Můžeme koupit i hotové mleté maso.

Fazolové lusky s rajčaty

Fazolové lusky omyjeme a nakrájíme na kousky. Lusky osolíme, přidáme k cibuli a podlijeme vývarem

Fazolové lusky s hruškou

nakrájíme cibulku, kterou osmažíme na másle, přidáme k ní lusky Po 15 min. dušení okořeníme vše majoránkou a pepřem

Fazolové lusky se strouhankou

Mražené fazolové lusky krátce podusíme do změknutí kterého vsypeme strouhanku a vytvoříme strouhankovou jíšku

Kuskus s fazolovými lusky

Zelené fazolové lusky uvaříme ve vodě doměkka, scedíme pánvi na olivovém oleji osmažíme cibuli, uvařené lusky

„Matka zrn“ quinoa

lívanečky, připravit kaši nebo také „hamburger“ bez masa

Knedlíky v české kuchyni

Hráškové lusky na zázvoru

Přidáme lusky a zprudka restujeme asi 3 minuty.

Perníčky z celozrnné mouky

Nejprve přesejte mouku přes síto do větší mísy,

Omáčka z lišek a hříbků

Šalotku nakrájejte na drobné kostičky a nechte zesklovatět na rozpuštěném másle. Přidejte očištěné a

Vaječná jíška s polévkou

V tu chvíli do něj přisypte krupičku (nebo mouku) a Kousky vaječné jíšky zalijte vývarem, přidejte nakrájený

Hovězí ragú s liškami

Až se maso zatáhne, přisypeme papriku a podlijeme vínem Chvíli povaříme, aby se z vína odpařil alkohol, přikryjeme

Dietní miska s quinoou, tofu na kari a brokolicí

Do misky nalijeme trochu olivového oleje, přidáme Hotovou zeleninovou směs s tofu v misce smícháme s