Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Vločky si rozmixujeme spolu s piškoty a opražíme na
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Rajčatový hamburger s ovesnými vločkami
jemně nakrájenou cibulí, protlakem, vejci, ovesnými vločkami
Masozeleninová kaše s ovesnými vločkami
Pak přidáme lžíci ovesných vloček, kousek másla a vše
Karbanátky z ovesných vloček II.
Vločky přes noc namočíme, druhý den přidáme zeleninu
Čočka s ovesnými vločkami
Do měkké čočky přidáme ovesné vločky, olej, sójové Čočku s ovesnými vločkami promícháme mrkví a můžeme
Pomazánka s oříšky a hroznovým vínem
Tvaroh smícháme se smetanou, cibulky nakrájíme, víno také a přidáme do tvarohu. Dochutíme solí, pepřem
Mangové smoothie s hroznovým vínem
Mango a mrkev nakrájíme na kostičky. Spolu s ostatními přísadami rozmixujeme a hned podáváme. Můžeme
Vepřové na cibuli a hroznovém víně
Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Na větší pánvi rozpálíme olej a maso na něm z obou stran
Hroznový salát s balkánským sýrem
Do větší mísy dáme 4 lžíce olivového oleje, přídáme cukr a citrónovou šťávu. Pak směs osolíme, opepříme
Pórková polévka s vločkami
Cibuľu a narezaný pór orestujeme na masle. Pridáme zemiaky narezané na menšie kocky, pridáme k póru,
Bramborová polévka s vločkami
Tuk rozehřejeme v hrnci a osmahneme na něm vločky. Zeleninu nakrájíme na menší kostičky a dáme vařit do polévky
Brokolicová polévka s vločkami
Ovesné vločky přebereme. Polévku ochutíme bujónem a přidáme mrkev nastrouhanou
