20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Co všechno se dá využít ve Zdravém a dietním jídelníčku Můžete si ho přňpravit také doma.
Včelí úly s likérovým krémem
Formičku na úly vždy vysypeme moučkovým cukrem, aby nám šel úlek dobře vyklepnout, přidáme trochu těsta
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
cibuli, česnek a papriky za občasného míchání restujte 6– 8 minut, dokud vše nezměkne.
5 večeří za pár kaček pro celou rodinu
šetřit, proto Vám poradíme, jak ušetřit a zároveň dobře Tím sekanou nastavíte, budete ji mít o dost více a
10 důležitých látek pro naše zdraví
Dobrým zdrojem kyseliny listové je brokolice, špenát Každodenní dávku pokryje asi 150 g fazolí nebo pšeničních
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát. Mezitím si polovinu banánů rozmixujeme, druhou polovinu
6 tipů jak nabarvit vajíčka přírodním způsobem
RÚzné sytosti docilíte rozdílnou dobou louhování. Sladká paprika: Na nálev na 3 vajíčka použijte l vrchovatou
Hovězí bulgogi s pa kimchi a rýží
vzduchotěsné nádoby a necháme naložené v chladničce po dobu maso, dobře promícháme a zakryté necháme odstát minimálně
Čím naplnit křupavé snídaňové toasty
Avokádo a vejce: Rozmačkané avokádo s plátky vařeného vejce, volským okem nebo míchanými vejci je výživná
MDŽ: čím potěšíte svou ženu vy?
Dnes je MDŽ! Víte, co to znamená? Žádné vaření, žádné uklízení, žádné žehlení! Dnes je den, kdy se ženy
Proč ne!
krbu nebo venku v ohništi, krásně prostřený stůl, dobré Náš recept na domácí pikantní sladkou chilli omáčku dodá
Vietnamský hovězí vývar Pho bo tai
Úplně všechny ingredience na vývar dáme do hrnce a 12 hodin na mírném plameni vaříme, jak klasický vývar
Pa amb oli — obložený chléb z Mallorcy
Bagetu nakrájejte na plátky a opečte. Rozkrojte rajče a potřete jím bagetu. Navršte libovolné množství
Gambas Al Ajillo — krevetové tapas
tak, že jsou již růžové), stačí je opékat zhruba 3 nepředvařené krevety budou vyžadovat zhruba o další 3
Ambrosia of the gods
V šejkru smícháme rum, vodku, šťávu a limonádu. Promícháme, nalijeme do sklenic a dozdobíme kousky pomeranče
Pastéis de Nata: legenda evropské gastronomie
Legenda mezi dezerty Pastéis de Nata je ikonický portugalský dezert s historií sahající až do 18. století, kdy
Pastéis de Nata
Pak ho zabalte do potravinářské fólie a dejte chladit sebe, aby se máslo zabalilo dovnitř, a pak ho opět dejte
11 důležitých rad, jak správně naložit zeleninu
sklenici vždy pečlivě uzavřete a zkontrolujte, jestli je dobře Dbejte na to, aby byl zbytek zcela ponořen do kapaliny
Pastel de Nata
Listové těsto vyválejte na obdélník o tloušťce 3 mm Dejte chladit do lednice.
Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
Předehřejte troubu na 190°C. Dejte péct na 15-20 minut nebo dozlatova.
Kuřecí quesadillas a pico de gallo
Pico de gallo: Cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte k ní na malé kostičky nakrájené avokádo.
Čím nahradit mléko? Vyzkoušejte nápoj z mandlí, rýže nebo sóji
mléčný cukr odstrraněn štěpením, najdete v obchodech čím Kokosové Nízkokalorický nápoj bohatý na vitamíny skupiny B.