Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Na pánvi nasucho opražíme slunečnicová semínka a ještě
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat
Kořeněné slané tyčinky (pečivo) se semínky
, které celé potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme semínky dle chuti (nebo směsí semínek) a pak i kořením a solí
Pesto z medvědího česneku se slunečnicovými semínky
Pomalu opražíme slunečnicová semínka (pozor nesmí medvědí česnek rozemeleme v mixéru na hrubo, přidáme semínka
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia semínek zdát pudink stále moc tekutý, přidejte více chia semínek
Tvarohové nanuky s meruňkami a chia semínky
Rozmixované meruňky smícháme s tvarohovou směsí a chia semínky
Jarní salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky
Slunečnicová semínka nasucho opražte v pánvi,
Chia semínka v jogurtu s okurkou a mátou
Semínka promícháme s jogurtem a necháme odstát minimálně
Rakytníkový olej ze sušených slupek a semínek
Slupky a semínka, která nám zbyla, když jsme dělali Scezená semena nevyhazujeme, dáme zpátky do sklenice
Kuřecí prsíčka s omáčkou z tykvových semínek
Kuracie prsia rozrezeme na rezne. Mne z dvoch prs vyslo 12 reznov. Neklepem. Nasolime, okorenime. Posypeme
Kuřecí maso na špeku a se slunečnicovými semínky
Rozmícháme ve zbytku vývaru (podle toho, kolik chcete Nakonec vsypeme semínka a podáváme s rýží, hranolky
Pšeničné kváskové bagety se lněným semínkem
Míchala jsem robotem, je možno na umíchání použít i pekárnu, program bez předehřevu. Vymísené těsto
Kořeněné slané tyčinky nebo cukroví se semínky
, které celé potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme semínky dle chuti (nebo směsí semínek) a pak i kořením a solí.Rádýlkem
Štrůdl s veganským tvarohem a chia semínky
Pokud chceme tvaroh výrazně napodobit určitě nemixujeme mouky, a potřeme naším tvarohem, po té posypeme chia semínky
Bylinkový kuskus se semínky granátového jablka
Kuskus osolte, přidejte máslo a zalijte horkou vodou, nechte zakryté nabobtnat. Je možné, že budete potřebovat
Rizoto s kaštany, dýní a dýňovými semínky
Dýni oloupejte rozčtvrťte semínka vydlabejte a nechte smíchejte koriandr slaninu sůl pepř šalvěj dýňová semínka
Višňový drink s jogurtem a chia semínky
kardamom Rozmixujeme Vše vylijeme do mísy Přidáme chia semínka nové misky nalejeme bílý jogurt, přidáme pár chia semínek
Ohnivák s pečenými paprikami a slunečnicovými semínky
Papriky podélně rozpulte, odstraňte z nich semínka Poté slupku sloupněte a spolu se semínky, petrželkou
Palačinky s jablky, tvarohem a pečenými semínky
Slunečnicová a dýňová semínka opražte na suché pánvi přidejte pečená jablka, překlopte a posypte opraženými semínky
Citronovo-jogurtová buchta s chia semínky
Pak přidejte mouku, chia semínka, prášek do pečiva Prima tip: Místo chia semínek můžete do těsta přidat