Špenát očistíme, cizrnu necháme okapat na sítku a očištěné Dále na cizrnu vložíme špenát, který osolíme, opepříme
Cizrnu scedíme a nálev uchováme. Nakonec do pokrmu vmícháme okapanou cizrnu, kterou
Cizrnu propláchněte a namočte ji do studené vody zhruba Vody přilijte hodně, cizrna jí hodně vsákne.
Přidáme konzervu drcených rajčat a cizrnu, směs zakryjeme Směs s krůtím masem a cizrnou rozdělíme na porce a
Nikdy nepoužívejte cizrnu v konzervě, z té falafel Salátové listy a pokrájenou okurku na půl kolečka ochuťte
Mezitím si rozmixujte polovinu cizrny na hustou kaši Přidejte do hrnce rozmixovanou cizrnu i nerozmixované
Druhý den cizrnu sceďte a propláchněte. Salátové listy a pokrájenou okurku na půl kolečka ochuťte
Cizrnu slijte, propláchněte a přidejte na plech. Na cizrnu nasypte kari, promíchejte, aby se dobře obalila
Cizrnu slijte, lehce osušte a vyklopte na plech vyložený Směs nalijte na cizrnu a rukama dobře promíchejte,
Cizrnu namočíme na 3 hodiny do studené vody (nebo Pokud používáte cizrnu z konzervy, dobře ji propláchněte