Grilované ovoce s karamelovou omáčkou
Na omáčku rozpustíme na pánvi cukr, smetanu a mléko
Rybí filety v papriková omáčce
Zamícháme, necháme prohřát a omáčky případně dochutíme Rybu podáváme s omáčkou a ozdobíme nasekanou petrželkou
Smetanová omáčka se smrži a tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přilijeme sojovou omáčku Tofu vložíme do omáčky a můžeme podávat s noky, rýží
Vepřové se salátem a omáčkou tonkatsu
Metličkou promícháme všechny suroviny na omáčku. V malé misce si smícháme sojovou omáčku s citrusovou
Levné penne s tomatovou omáčkou
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí, osolené vodě. Scedíme vodu a necháme stranou. Na
Hovězí steak s vinou omáčkou
Na pánvi rozpálíme olej. Přidáme cukr a balzamiko. Krátce povaříme. Steaky potřeme olivovým olejem a
Papriky se sojou a ovesnými vločkami
Vločky propláchneme a necháme okapat. Směs zahustíme vločkami a promícháme.
Rajská omáčka s plněnými paprikami
Příprava omáčky: Připravíme si hrnec s nepřilnavým Pak už jen zjemníme trochou smetany.
Avokádové hranolky s limetovou omáčkou
Nejdříve je obalíme v mouce, pak ponoříme do mléka Omáčku servírujeme spolu s hranolky.
Zeleninové placičky s chia semínky
ze směsi tvoříme na plech vyložený pečícím papírem placičky
Hovězí svíčková s hořčičnou omáčkou
Očištěné maso osolíme a opepříme, zakápneme trochou oleje a dáme péct na 56°C 60 minut. Mezitím si nakrájíme
Vepřová kýta s hořčičnou omáčkou
Maso potřete solí a vložte do pekáče. Přilijte 1 cm vrstvu vody. Vložte do trouby a pečte na 200 stupňů
Šulánky s mákem a povidlovou omáčkou
povidla, mléko a rum (pokud bude omáčka moc hustá, Hotovou omáčku dochutíme cukrem a skořicí a podáváme
Krevety s těstovinami v pivní omáčce
Do rajské a omáčky přidáme kukuřici a krevety a znovu Nakonec do omáčky opatrně vmícháme těstoviny s čerstvou
Plněná panenka s houbovou omáčkou
Panneku podáváme s hranolkami a omáčkou. Příprava omáčky: Houby očistíme a nakrájíme na plátky
Kuřecí plátek s nivovou omáčkou
Kuřecí plátky podáváme přelité nivovou omáčkou s pečenými
Vepřové plátky s okurkovou omáčkou
Vepřovou pečeni s okurkovou omáčkou podáváme s houskovým
Banánový chlebík z ovesnými vločkami
Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a důkladně
Kuře v ananasové chilli omáčce
oleje, škrobu, prolisovaného česneku a 1 PL sójové omáčky Poté si připravíme omáčku z 1 PL sójové omáčky, protlaku
Vepřová panenka s brusinkovou omáčkou
Krátce povaříme do zhoustnutí omáčky. Před dokončením zjemníme omáčku lžící másla.