V kastrůlku si rozehřejte olivový olej a orestujte nadrobno nakrájenou šalotku. Pokrájejte očistěné
Když začnou opravdová letní horka, málokdo pomyslí na těžké čokoládové zákusky. O to víc potěší lehký
Odtud se koláče rozšířily do starověkého Řecka a Říma
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu
Motivace a cíl jsou při hubnutí a pro zhubnutí nejdůležitější. Proto si stanovte pouze reálné cíle, jinak
Pomazánky Pomazánky vás zachrání vždy, ať už máte doma plánovanou oslavu nebo neplánovanou návštěvu.
Léto se zdá jako ideální období, kdy můžete zhubnout V létě ho spotřebujeme prokazatelně víc.
Přidáme ovesné vločky, mléko, kypřící prášek, arašídové
Opečte je v arašídovém oleji. Můžete použít i klasický rostlinný olej, ale arašídový
anglické slaniny, připravený mangold a svineme do válečků
Cibule a česnek nakrájíme nadrobno a společně s kořením dáme do velkého pekáče. Plecko naporcujeme na
Utvoříme menší válečky, které obalíme slaninou. Hotové válečky vyjmeme, přidáme do výpeku podušené
kousky, ze kterých namočenýma rukama vytvarujeme válečky Hotové válečky rozdělíme na talíře, doplníme miskou
Ze směsi uděláme navlhčenou rukou válečky, které dáme Masové válečky vložíme zpět do zeleninové směsi a podáváme
Z každého kousku uděláme váleček. Po vyplavání jsou válečky uvařené.
V této fázi přidáme nakrájené uzené a podle potřeby Podáváme s výpečky a různými druhy knedlíků, polité
Vhoďte věneček do oleje papírem vzhůru. Hotovou polevou polijte věnečky a podávejte.
Vše v hrnku smícháme. Dáme do mikrovlnné trouby na plný výkon na 2,5 minuty. Hotovo. Můžeme posypat
Z masa odebíráme kousky masa a vytvoříme váleček.
houby a navlhčenýma rukama zavineme a vytvarujeme válečky
Výpečky si připravíme dle vlastní chuti, tak jak jsme Výpečky můžeme použít například i z nedělního oběda.Mouku
udělal sos (šťáva) ke knedlíkům či bramborám, nokům...Výpečky