Salát ze špenátu, kozího sýra, jarní cibulky a rajčat
Baby špenát odstopkujeme, omyjeme a necháme na cedníku Na talíř rozložíme listy baby špenátu, kolečka rajčat
Bombajská vejce s třešňovými rajčátky, pečenými paprikami a špenátem
Koriandr nasekejte nahrubo a polovinu vmíchejte s listy špenátu
Cannelloni con ricotta e spinaci (Cannelloni se špenátem)
Špenát spaříme a nasekáme na jemno spolu s lístky bazalky propasírujeme přes sítko, aby byla jemnější a přidáme ke špenátu
Ravioli ricotta e spinaci (Ravioli s ricottou a špenátem)
Špenát spaříme ve vodě, necháme okapat a poté nasekáme
Žampiony se špenátem, bílými fazolemi a citronovou tahini zálivkou
Fazole sceďte, propláchněte a promíchejte se špenátem Směs rozdělte mezi houby a dopečte 4–5 minut, špenát
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným s křenovou omáčkou
Přidejte omytý špenát, krátce ho poduste a okořeňte Brambory uvařte ve slupce doměkka (asi 25 minut), ještě
Slaná ovesná kaše s houbami, špenátem a ztraceným vejcem
připravené vločky podávejte s čerstvou pažitkou, špenátem
Sváteční kuřecí roláda se sušenou šunkou, parmazánem a špenátem
Následně přidejte baby špenát, osolte, opepřete, podlijte Na půlku masa rozprostřete špenát z pánvičky, na něj
Věnec z listového těsta plněný vinnou klobásou a špenátem
Poklaďte lístky špenátu a rozkrojte podélně na tři
Kynutý závin plněný špenátem, anglickou slaninou a hermelínem
anglické slaniny nakrájenou na nudličky, přidáme špenát Kynutý závin plněný špenátem, anglickou slaninou a
Glazované kolínko ze selátka s mladým špenátem a pohankovými gnocchi
Postupně opékáme do hněda s medem a pivem. Nastrouhané brambory promícháme s pohankovou moukou
Jablkovo-hruškový salát s jogurtovo-nivovým krémem a špenátem
Listový špenát omyjeme a necháme na cedníku dobře odkapat Obložíme listy špenátu, které pokapeme citronovou šťávou
Kuřecí maso plněné čerstvým špenátem a kozím sýrem
nakrájíme na porce a můžeme podávat se šťouchanými brambory Jako přílohu můžeme použít také klasické vařené brambory
Velikonoční vepřová pečeně s jarním špenátem a mladými kopřivami
V hrnci zpěníme cibuli, přidáme kopřivy a špenát dohromady kopřivami volíme brambory nebo knedlíky.
Kuřecí polévka s tofu, vlasovými nudlemi a špenátem
Na talíře rozdělte maso s tofu, špenát, jarní cibulku
Teplý salát s černou čočkou, uzeným tofu a špenátem
Nakonec do směsi přidáme čerstvý špenát, na pánvi vše
Pečené vepřové plecko s česnekovou omáčkou a dušeným špenátem
, vodu sceďte, pak vmíchejte utřený česnek, špenát Vepřové nakrájejte na plátky a servírujte se špenátem
Vepřová kýta plněná sušenou šunkou, špenátem a gorgonzolou
šunky, lžící gorgonzoly a několika lístky čerstvého špenátu Salát z čerstvého špenátu Omyté a osušené špenátové
Smetanová čočka se špenátem
Přidejte čočku, brambory a 1 litr vývaru, vložte Přidejte smetanu a špenát. Promíchejte.
Moravský vrabec se špenátem
téměř hotové šťávu případně dosolte mírně zahustěte Podávejte se špenátem a knedlíkem.
Krupicové noky se špenátem
Mezitím spařte špenát vroucí vodou, pak ho zchlaďte krupicové kaše zapracujte vejce a připravený špenát