Rýžová polévka zahuštěná
Rýži a zeleninu dáme vařit a ke konci přidáme masox. Připravíme si jíšku z másla a hladké mouky a polévku
Pórková polévka nezahuštěná
Očištěné pórky nakrájíme na kratší kousky a vaříme v osolené vodě s kmínem asi 20 minut. Polévku ochutíme
Zahuštěné červené zelí
Celý obsah sklenic (zelí i s nálevem) přelijte do hrnce a přidejte tolik vody aby bylo zelí zcela ponořené
Grilovaný losos se špenátem
Špenát dusíme v kastrůlku se smetanou, lehce osolíme špagety, dle návodu na obalu a podáváme spolu se špenátem
Rolky se špenátem a salámem
Na pánvi s olivovým olejem si krátce podusíme špenát nakrájíme na proužky a na každý proužek poklademe 1 lžíci špenátu
Špenát s medvědím česnekem
Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, rendlíku přidáme pokrájené listy medvědího česneku se špenátem
Jehněčí kotletky se špenátem
Směcí potřeme kotlety a zabalíme je se špenátem a rajčaty
Velikonoční špenát s kopřivami
Chuť kopřivového špenátu zjemníme šlehačkou nebo kondensovaným
Krůtí roláda se špenátem
Následně přidejte baby špenát, osolte, opepřete, podlijte Na ½ masa rozprostřete špenát z pánvičky, na něj vodorovně
Špenát jako perfektní příloha
Špenát properte a nechte okapat. Následně přisypte špenát, posolte a pomalu duste.
Maki sushi se špenátem
Na takto připravenou řasu s rýží přidáme nasekaný špenát
Vaječné suflé se špenátem
Mražený špenát rozehřejeme v hrnci, zbavíme ho přebytečné Přidáme rozehřátý a vychladlý špenát, parmezán, mouku
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Velikonoční noky ve špenátu
Uvařené brambory ve slupce necháme vychladnout a smícháme Špenát krátce povaříme ve vroucí vodě.
Fitness losos na špenátu
Špenát dochutíme podle chuti, solí, pepřem, muškátovým Hotové filety podáváme se špenátem a vařeným bramborem
Omeleta se žampiony a špenátem
Směs opékáme na másle a připravíme si omeletu. před jejím dokončením poklademe trochou žampionů a špenátu
Dušený špenát s výpečky
Cibuli oloupeme, osmahneme na oleji dozlatova, vsypeme špenát Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Grilovaný losos se špenátem
Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a Baby brambory uvaříme a smícháme s máslem.
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Široké nudle se špenátem
Mezitím necháme povolit špenát na mírném ohni a na Poté cibuli přidáme do špenátu a dusíme asi 10 minut
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Do vymazaného pekáčku dáme vrstvu špenátu, na něj filé