Krémová polévka se špenátem
Ve velkém hrnci rozpusťte máslo přidejte cibuli s česnekem a pomalu smažte pět až šest minut.
Těstoviny se špenátem a pórkem
Povařte pórek Máslo s olejem rozpalte ve velkém hrnci přidejte pórek a trochu horké vody. Přikryjte a
Palačinky plněné špenátem
Špenát rozmrazte v mikrovlnné troubě nebo rozehřejte Čerstvý listový špenát spařte v cedníku vařící vodou
Špenát z pekinského zelí
Očištěné listy pekinského zelí uvaříme v osolené vodě doměkka. Přecedíme, necháme okapat a umeleme na
Palačinky plněné se špenátem
troše oleje do zlatova osmahneme cibulku, přidáme špenát Poté přidáme vejce na zahuštění a dochutíme solí, pepřem.Palačinky
Pákistánská čočka se špenátem
Připravíme čerstvý či mražený listový špenát, můžeme Na oleji zpěníme cibuli, přidáme zázvor nakrájený na
Špenát z medvědího česneku
Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, rendlíku přidáme pokrájené listy medvědího česneku se špenátem
Špenát z medvědího česneku
"Špenát" je již takto velmi dobrý, ale upravit něj zakysanou smetanu pokojové teploty.Podáváme s brambory
Kari tofu se špenátem
Přidáme zbylé ingredience kromě špenátu a vaříme za a vaříme už jenom krátce, dokud špenát nezměkne.
Kuřecí řízek na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný Na talíři vytvoříme ze špenátu malé hnízdo a tam položíme
Šátečky se špenátem a uzeným
Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte mísy dejte ricottu, vmíchejte do ní jedno vejce, špenát
Špenát jako samostatné jídlo
Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli, přidáme Přidáme špenát, nastrouhanou nivu a chvíli dusíme,
Lasagne s lososem a špenátem
Špenát nechat roztát a ochutit solí a pepřem. Další vstvu lasagne - zbylý špenát a trochu omáčky
