Zapečený špenát
Špenát namočíme na 15 minut do kastrolu s osolenou Vymačkaný spařený špenát podle chuti dosolíme, promícháme
Rukolový špenát
Obojí zpěníme na másle, přidáme mouku, uděláme jíšku Podáváme s vařeným bramborem.
Špagety se špenátem
Nakrájíme cibulku na drobnější kousky a zpěníme na Do hrnce přidáme rozpustit mražený špenát, šunkový
Těstoviny se špenátem
Špenát rozmrazíme a ohřejeme obvyklým způsobem na kolínka) rozdělíme na talíře, na ně rozprostřeme špenát
Losos se špenátem
Uvaříme brambory, dáme je do sáčku a rozšťoucháme. Do kruhu přidáme špenát a na něj položíme lososa.
Špenát se smetanou
Špenát umyjeme a osušíme. Přidáme špenát a krátce za stálého míchání vaříme (
Gnocchi se špenátem
Rozhřejeme si špenát na pánvi. Až špenát se rozteče, dáme do toho Nivu a necháme rozpustit
Šneky se špenátem
Rozvinutý plát listového těsta potřeme přepuštěným máslem, do dvou třetin šířky hustě poklademe špenátovými
Uzený špenát
Zmrazený špenát dáme do kastrolu a na mírném plameni Z mixéru bude špenát víc vonět po uzeném.
Kedlubna se špenátem
Špenát zajíškujeme, přidáme trochu mléka, česnek, vajíčko Plátky kedlubny mírně osolíme a na každý dáme lžíci špenátu
Salát ze špenátu
Vypraný špenát povaříme ve slané vodě ne příliš doměkka Zcela mladé lístky jarního špenátu upravíme bez předchozího
Špenát listový
Přihodíme rozinky a čistý špenát, opepříme, opatrně Máme-li rádi křehký špenát, tak jej tepelně takřka
Špenát se slunečnicí
Listový špenát potrháme na menšie kusy, umyjeme a osušíme Prihodíme listy špenátu, osolíme, okoreníme, pridáme
Pangas se špenátem
určená pro vaření v parním hrnci, dáme rozmrazený špenát Oloupeme brambory, nakrájíme na plátky a vložíme do
Nejlepší špenát
rozšleháme metličkou a přidáme povolený (rozmražený) špenát dáme podle potřeby - podle toho, jestli budeme chtít špenát
Lasagne se špenátem
oleji osmažíme pokrájenou cibuli, přidáme rozmražený špenát , bešamel, posypeme nastrouhaným sýrem, lasagne, špenát