Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink
Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu a pridáme mlieko s chia semienkami.
Musaka pro chudé (taťuldovo uvařená varianta)
Kdo má rád slanější, osolí, my jsme nesolili, Vegeta
Steak Chuck Tender s fazolkami a slaninou
Steak děláme poté na pánvi při vysoké teplotě. minut odpočnout, aby došlo k stejnoměrnému rozložení šťávy
Gyros z Řecka a tzatziky (čte se jiros)
Vykostene naklepane maso pokrajene asi na 1/2 cm platky zdlouhava pri popisovani), ukladam zde v poznamce web
Zdravá brokolicová polévka s chia semínky
vývaru a povaříme cca 3-4 minuty, aby neztratila svoji barvu Ale je skvělá i bez něj.
Chutná kuřecí rychlovka nejen pro začátečníky
dostatek šťávy. příloha se hodí různě upravené brambory, může být i rýže
Camembert s chutnou sýrovo - ořechovou náplní
Nivu nastrouháme, ořechy nameleme nadrobno a 3lžíce Vydlabané vnitřky sýrů dáme do mísy, přidáme nivu,
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Chia verze: Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti.
Lassí z červené řepy s chia semínky
to vcelku (ideálně i se slupkou, aby neztrácela na barvě Nakrájejte řepu na kostky, zasypte chia semínky a přidejte
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
Mango rozmixujte s mátou a odložte stranou. podle receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia
Tvarohové nanuky s meruňkami a chia semínky
Rozmixované meruňky smícháme s tvarohovou směsí a chia
Chia pudink s ovocem a ořechovým máslem
Chia semínka smíchám s mlékem, promíchám a dám do Ráno ozdobím ovocem a ořechovým máslem.
Tvarohové koblížky (velmi rychle a chutné)
Polévkovou lžící dáváme těsto do vyšší vrstvy horkého
Nákyp chudých rytířů - lepší žemlovka
Citron omyjeme, kůru jemně nastrouháme, metlou na sníh pořádně rozšleháme mléko s citronovou kůrou, vejci
Kokosový chia pudink s čokoládou a jahodami
Vsypte semínka chia a opět metličkou rozmíchejte jahodovou směs, potom dejte vrstvu pudinku a pokračujte až
Bezlepkový chleba co chutná skoro jako normální
Mívala jsem 5 let pekárnu a v té jsem pekla na klasik 2 hod. a byl super, teď mám novou a tam peču na bezlepkový
Ovocný koláč s vločkami a chia semínky
Tvaroh, zakysanou smetanu a vejce promícháme. Přidáme olej a nakonec pramínkem přisypeme mouku se sodou
Chutný broskvový koláč z křehkého těsta
Teprve pak naplňte koláč. Koláč se podává teplý, ale skvěle chutná i studený.
Borůvková ovesná kaše s chia semínky
Ovesné vločky vložíme do malého kastrůlku nebo plecháčku a necháme přes noc namočit v cca 1,5 dl vody
Sytá topinka, která nahradí i hlavní chod
Plátky masa lehce poklepeme hranou nože, nasekneme z každé strany a odložíme na teplé místo (já dávám
Citronové suflé a malinové coulis (kuli)
Ke žloutkům přidáme zbytek cukru a nastrouhanou kůru Do této hmoty zašleháme citronovou šťávu, ricottu a
Kuřecí maso s Chow Mein nudlemi
trochou vody s rozmíchaným škrobem zahustíme Dle chuti Odstavíme a podáváme buď dáme do misek nudle a na ně