Chutná a hustá polévka s hlávkovým zelím
V hrnci na oleji orestujeme mírně cibuli, pak přidáme rozmícháme, vylijeme do polévky a necháme zahustit, pak
Nilský okoun, smažený v chutné strouhance
Osolíme, opepříme, pokapeme šťávou z citronu, zakapeme ve strouhance, smíchané s nastrouhanou citronovou kůrou
Křupavé a chutné houstičky podle babičky
Nejdříve v odvážené mouce uděláme dolík na rozdrobené droždí, přidáme špetku cukru a zalejeme vlažným
Chutný perník s meruňkovým želé a polevou
Do těsta pak druhým koncem vařečky zatlačíme kousky Dál si připravíme z másla, kakaa, kávy a škrobu čokoládovou
Zeleninové kuličky jako pečenáče i hlavní chod
do nádoby se studenou vodou, pro zachování svěží barvy Pár kuliček, které použijeme na hlavní chod smažíme
Fazolový salát se zeleninou - zdravě a chutně
zeleniny a bylinek přidáváme k fazolím dle vlastní chuti klidně i ke grilovanému masu jako přílohu.
Raw kuličky: 100% chutné mlsání
, brusinky, arašídy, slunečnicová semínka a lžíci kakaa Dobrou chuť :)
Tvarohová pomazánka s řeřichou a semínky chia
Do směsi přidejte semínka chia, která v ní krásně nabobtnají
Snídaňový chia jogurt s lískovými ořechy
Do mandlového nápoje zamícháme chia semínka a lžíci medu a necháme přes noc nabobtnat v lednici.
Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia
Připravte si stolní mixer a do něj vložte kousky olupaného kousky ovoce (maliny, rybíz, borůvky…), přisypte chia
Šťavnaté a chutné řízečky z býčích žláz
nakrájet pár kousků sterilované papriky pro lepší chuť Další den si připravíme suroviny na klasický trojobal
Chutný moučník z cukety, brusinek a tvarohu
Vychladlý moučník potřeme brusinkovým džemem a pak Zdobíme dle chuti a možností.
Ledvinky zase jinak a opět chutně
Do vydušené šťávy vmícháme ve vodě rozmíchaný solamyl se šťouchanými brambory, které jsme si připravili během
Sýrová panna cotta s chia semínky
Smetanu zahříváme a nadrobíme do ní Nivu a lučinu. Hotový krém dochutíme a nalijeme nejlépe do silikonových
Zázvorový chutný bůček s hlívou a kedlubnou
nakrájenou na měsíčky, česnek na plátky a osmažíme, pak špalíčky, hlívu na kousky a lahůdkovou cibulku bílou část-zelenou
Játra velice chutná a rychle připravená
Pak přidat worcestr s kečupem a po promíchání vrátit Příloha: rýže či hranolky.
Chutná a nenáročná vepřová roláda s jablky
Pokud chceme mít šťávu úplně hladkou, propasírujeme brambory, nebo rýži.
Tvarohová pomazánka s chia semínky a kukuřicí
Tvaroh smícháme se všemi surovinami a dochutíme. Necháme uležet. Podáváme s různým pečivem nebo tmavým
Smažené toasty a chudí rytíři na sladko
višní, jablek, banánů, borůvek, malin...) a 20 % medu Natíráme na plátky toustového chleba a vždy mezi dva