Uzené na houbách
Zalijte horkým kuřecím vývarem a zakapejte sójovou Uzené maso nahřejte na pařáčku nebo v mikrovlnné troubě
Uzené s čočkou
Přidáme scezenou čočku, nakrájené okurky a zalijeme Uzenou šunku osušíme a opečeme dozlatova na rozehřátém
Mísa temné strany
Osušte fazole. Ředkev nakrájejte škrabkou na tenké proužky a prosolte. Oloupejte grepy a nařežte na
Už žádné zbytky
těsně před podáním, aby neuvadly. Ze zelené natě můžete také rychle vytvořit vynikající
Řepné smoothie
Jablka zbavíme jádřinců, i se slupkou nakrájíme na větší kousky a vložíme do mixéru. Přidáme na kousky
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
přidám podle chuti mletý pepř, sůl, hrst krájené zelené Coleslaw: Malou hlávku zelí nakrájím na jemno, osolím
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou), solí
Zelný list plněný mletým kuřecím masem na žampionech
Z hlávky zelí odstraníme vrchní nepěkné listy, vyřízneme vymaštěného pekáčku s nakrájenou mrkví a žampiony těsně
Plněný zelný list s mletým masem v rajské omáčce
Zelné listy si spaříme v horké vodě a plníme je mletým
Zelená Buddha miska s avokádem, hummusem z červené řepy, zeleninovými karbanátky a sezamovou omáčkou
35 minut v předem předehřáté troubě na 200 stupňů úplně Do hrnce nalijeme vodu a přivedeme k varu.
Papparrdelle se schwardskou šunkou, kuřecími kousky a černými olivami
nakrájenou schwardskou šunku, nakrájené nakládané houby, černé předem uvařené těstoviny ve slané vodě, dochutíme solí
Vepřové koleno marinované a pak pečené v černém pivu
Příprava marinády: Smícháme si pivo, cukr, nastrouhaný čerstvá zázvor, kčup, sojovou omáčku a hořčici
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme na hladkou kaši. Přidáme k ní vejce, protein, olej
Pečená morková kost s parmazánovou drobenkou a uzeným jazykem
jsme nechali asi 10 minut marinovat s vinným octem, solí kost podáváme posypanou parmazánovou drobenkou a uzeným
Levné zapečené dýňové ragú s mletým masem a brambory
Na oleji zpěníme nakrájenou šalotku, přidáme maso, koření a maso zprudka opečeme. Přidáme nakrájenou
Jemná husí paštika ve slanině s omáčkou z lesního ovoce
podlijeme vínem, přidáme prolisovaný česnek a dochutíme solí biskupský chlebíček vyložíme plátky slaniny a poté do ní nalijeme
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Fenyklový salát 10. Pomáhá proti bodnutí hmyzem, pň léčbě jizev, kašle
Křupavé kuřecí nugetky, bez kterých se neobejde žádná letní party
Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky a osolte ho. Jogurt v míse osolte a opepřete, můžete přidat i oblíbené
Zdravé fitness potraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku
Ale také V salátu nebo v jemně podušené zelenině se Do salátů je ideální.
Podzimní zázrak - dýně pro bezchybnou pleť i silnou imunitu
Dýně je tedy obzvláště vhodná pro ženy, mladé dívky Jelikož má navíc močopudné účinky, dokáže na sebe vázat
Chillibraní 2024: v září bude v Brně pěkně horko
Mezi soutěžícími jsou muži i ženy. alespoň jednu chilli dobroutu a jednu dobrotu, která nepálí
Vajíčkový salát s okurkou a římským salátem v jogurtovokřenové zálivce
Listy salátu opláchneme, osušíme a nasekáme na drobno Zalijeme směs v misce a opatrně ale pečlivě promícháme
Dušené červené nebo bílé zelí na víně
Dochutíme solí, cukrem, případně octem a na závěr ozdobíme Dochutíme solí, cukrem, případně octem a na závěr ozdobíme