Salát ze zeleného chřestu s jahodami a krevetami
Očištěný zelený chřest vložte do vroucí vody, do které Dresinkem pokapejte salát a lehce promíchejte.
Quinoový salát s hráškem a zelenými fazolkami
Dejte ji do hrnce a zalijte vodou v poměru 1 díl quinoy nechte v cedníku okapat.Quinou s fazolkami dejte do velké
Pražma pečená v papilotě se zeleným salátem
Papilotu po stranách pevně srolujte a pečte v troubě . 4.Salát osolte, opepřete a servírujte s rybou ozdobenou
Salát ze zelených fazolek s cherry rajčátky
poté je scedíme a hned v cedníku prudce zchladíme velkým
Jemný jablkový koláč s ořechy
Celá vejce ušleháme s cukrem a vanilkovým,zašleháme Nakonec obalíme jablkové kostičky v polohrubé mouce
Jemné jablkovo-květové želé
směsi želatinu připravenou podle návodu a směs pak nalijte Kromě jablek se želé s bezinkovými květy připravuje
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme. Zelí, mrkev a cibuli promícháme a zalijeme připraveným
Jemná česneková polévka podle „Receptů starej mamy“
které se vařily brambory, přidáme česnek rozetřený se solí
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mrkev a cibuli nakrájejte na drobno (mrkev např. na 1,5 cm velké kostičky.
Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší
Mrkev a batát okrájíme a nakrájíme na kousky. Zalijeme vodou, přidáme mrkev a batát, sůl nebo solčanku
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Batáty oloupeme a nakrájíme na kostky, mrkev očistíme
Levné špagety se salámem
Středně velkou cibuli a salám nakrájíme na kostičky Špagety rozdělíme na talíře, přelijeme omáčkou se salámem
Levné karbanátky se salámem
Levné karbanátky se salámem podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým salátem.
Vepřová pečeně s batáty, cibulí a jablkem
Mezitím nakrájíme jablka, batáty a cibuli. a batáty měkké a teplota masa nedosahuje 50 - 60°C
Fenyklový salát s okurkou a jabky
Suroviny omyjeme.Okurku oloupeme, jablka také oloupeme Lepší stravitelnosti dosáhnete opravdu jemným nakrájením
Pohankový salát s uzenou makrelou
Pohanku nasypte do malého kastrůlku a zalijte cca Řapíkatý celer nakrájejte na plátky silné asi 0,5mm
Salát z černé rýže s avokádem
Černou rýži propláchneme, zalijeme hrnkem vody a uvaříme Ochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.
Salát z černé ředkve - zimní
Černou ředkev oloupeme. jednoho citronu a lžíci oleje (jaký kdo upřednostňuje, dávám
Salát (nejen) s černou čočkou
Vařenou černou čočku přisypeme dle chuti. Pokud chceme, můžeme ocet vynechat a do salátu můžeme