Plněná bio zeleninová kapsa od kristýny
Propláchnuté fazole vložte do hrnce, zalijte 600 ml vody a nechte přes noc namáčet. Před přípravou
Zeleninový salát s tuňákovou konzervou a olivami
Zeleninový salát s tuňákovou konzervou a olivami promícháme
Zeleninový salát s kuřecím masem a zákyskou
V prvé řadě si na pánvi s minimem tuku opečeme 2 větší kuřecí prsa, které předtím osolíme a lehce opepříme
Sicilská caponata zeleninová směs na sladkokyselo
Ve vysoké pánvi rozehřejte olej a vložte do něj na kostičky nakrájené lilky. Za stálého otáčení 10
Veggano burger albert se zeleninovými hranolky
misce rozmíchejte majonézu, dijonskou hořčici a velmi drobně
Vepřová játra na slanině se zeleninovou rýží
Na zeleninovou rýži budeme potřebovat 1 hrnek dlouhozrnné Vepřová játra na slanině se zeleninovou rýží podáváme
Lehký zeleninový salát se sýrem halloumi
Postup Červenou čočku si namočíme do vody na 2 hodiny a jen scedíme, zůstane hezky křupavá. Mezitím
Pečený camembert v lupínkách se zeleninovým salátem
Postup: Nejprve si připravte camembert. Obalte ho nejdřív v mouce, poté ve vajíčku rozšlehaném s mlékem
Zeleninové hranolky s majonézou z červené čočky
Poté ji nechte vychladnout a mezitím si připravte zeleninové
Grilované vepřové steaky se zeleninovými špízy
Směsí potřete zeleninové špízy. Nakonec steaky i zeleninové špízy ugrilujte (maso je
Miniburgery s bramborovými chipsy a zeleninovým crudités
Servírování Miniburgery podáváme s bramborovými chipsy a zeleninovým
Zeleninový salát s křupavou schwarzwaldskou šunkou
Schwarzwaldská šunka Na plech vyložený pečicím papírem poklademe plátky schwarzwaldské šunky, přikryjeme
Rychlé zeleninové “muffiny” z toastového chleba
Plátky toastu zbavíme kůrky a vykrojíme skleničkou nebo miskou do tvaru kruhu. Lehce vyválíme válečkem
Zeleninový stir fry s pohankovými nudlemi
Nudle uvaříme podle návodu na obalu. Žampiony očistíme a nakrájíme na plátky. Cibuli oloupeme, rozpůlíme
Pochoutkový zeleninový salát s nakládaným sleděm
Kukuřici a cibulky scedíme. Cibulky nakrájíme na polovinu. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme
Zeleninový mix gril na rozmarýnovém špízu
Fetu utřeme se sýrem a hotovou směsí naplníme očištěné papriky. Žampiony očistíme. Brambory zabalíme
Jarní závitky barvy duhy zeleninové
Nudle nebo sushi rýži uvařte dle návodu, sceďte a nechte vychladnout. Připravte si všechny další
Marinovaná treska s kešu a zeleninovými nudlemi
Tresku očistíme, osušíme a nakrájíme na kostky. Zázvor oloupeme, podrtíme a nasekáme nadrobno. Rybu
Zeleninový krém s arašídy a kokosovým mlékem
Uvařenou polévku odstavíme a necháme z části vychladnout
Losos Teriyaki s lehkým zeleninovým salátem
Zeleninový salát Fenykl očistíme a odřízneme nať. talíř servírujeme nejdříve pečeného lososa, poté zeleninový
Pečený kapr s lehkým zeleninovým salátem
Mrkev nakrájíme na drobné kousky, z fenyklu odstraníme můžeme přidat kapary nebo naložené okurky nakrájené na drobné