Chléb pita se zeleninou a jehněčím masem
Jehněčí maso nakrájejte na menší nudličky. Maso osolte, opepřete, přidejte sladkou papriku a orestujte
Bulgurový salát s kuřecím masem a zeleninou
Bulgur zalijeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou a necháme nabobtnat. Mezitím si nejlépe na grilovací
Vydatná čočková polévka se zeleninou na kari
Očistíme mrkev a spolu s celerem nakrájíme na kousíčky. Česnek nasekáme na jemno. Z konzervy s cizrnou
Smažené nudle s kuřecím masem a zeleninou
Přidáme maso, veškerou zeleninu (pokrájenou, nastrouhanou Když jsou dostatečně opečené, přidáme směs se zeleninou
Asijské nudle s krůtím masem a se zeleninou
Krůtí prsa nakrájíme na menší kousky a smícháme rozkvedlanými vejci, sójovou a worcesterskou omáčkou
Kuřecí stehno na víně s houbami a zeleninou
Zeleninu osmažíme na oleji a přidáme stehna. Pánvičku s masem, houbami a zeleninou přendáme do trouby
Teplý salát se sezónní zeleninou a sýrem
Očistíme zbylou zeleninu, nakrájíme cibuli na měsíčky Rozehřejeme troubu na 210 °C.
Kuskus s kuřecími kousky zeleninou a sýrem
Kuskus připravte dle návodu. Na oleji orestujte nasekanou šalotku. Přidejte na nudličky nakrájené kuřecí
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě. Na oleji orestujeme kostičky tofu,
Grilované špízy s lososem a křupavou zeleninou
Na špejle střídavě napichujeme zeleninu a kostky lososa
Kuskus se zeleninou restovanou na kokosovém oleji
Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej a poté přidáme na proužky nakrájenou cibuli a chvíli orestujeme
Rýže s dušeným hovězím, zeleninou a sezamem
Hovězí maso nakrájíme na nudličky a naložíme na 20 minut do marinády, kterou připravíme z červeného
Domácí kebab se zeleninou a jogurtovým dresingem
Mezitím si rozehřejeme troubu na 200 °C. Takto pečeme maso v troubě vyhřáté na 170 °C 15 - 20
Kuskus se zeleninou a voňavým kořením bez lepku
Zeleninu, skořici, badyán a kari dáme na pánev k cibuli Kuskus smícháme se zeleninou.
Grilovaný sendvič s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí maso očistíme a osušíme papírovým ubrouskem. Maso rozkrojíme na tenčí plátky a lehce ho naklepeme
Vietnamská bageta s vepřovou panenkou a zeleninou
Poté ho přendáme na pečicí plech a dáme péct do trouby Bagety rozpůlíme a naplníme pokrájenou zeleninou, bylinkami
Staročeská kapří polévka s kořenovou zeleninou
Cibule si rozkrojíme i se slupkou vejpůl, kořenovou zeleninu Z kapří hlavy a odřezku obereme maso a i se zeleninou
Tortilla s kuřecím masem a zeleninou do školy
Doprostřed pokládáme nakrájenou a omytou zeleninu –
Bezmasé lasagne se zeleninou a rajčatovou omáčkou
Zapékací misku zakryjeme alobalem a dáme péct do vyhřáté trouby Pečeme asi 45 minut. 10 minut před koncem pečení obal
Kukuřičné špagety s mletým masem a se zeleninou
Půlku cibule pokrájíme nadrobno, druhou půlku na plátky. Cibuli nadrobno zpěníme na olivovém oleji,
