Čočková polévka na kyselo
Čočku namočíme do vody asi den předem. Čočku povaříme společně s bobkovým listem ve vodě, ve které byla
Thajská čočková polévka
Vývar přivedeme do varu, přidáme čočku a na tenké plátky nakrájenou mrkev. Povaříme asi 20 minut, až
Čočkové karbanátky se šunkou
Červenou čočku uvaříme doměkka a rozmixujeme. Přidáme vejce, nadrobno nakrájenou šunku, strouhanku, oloupaný
Čočková polévka s vejcem
, pak ji slijeme, opereme, zalijeme novou vodou a dáme Potom před servírováním dáme do každého talíře jedno
Čočkový salát s bylinkami
Čočku uvaříme doměkka a smícháme ji se šunkou nakrájenou na nudličky a s uvařenou a pokrájenou brokolicí
Španělská čočková polévka
Do hrnce vložíme čočku, celé rajče, celou mrkev, papriku, cibuli, česnek, klobásu, zalijeme vodou, přidáme
Čočkový pilaf s rýží
přikryjeme poklicí a na vypnuté plotýnce necháme 10 minut dojít
Čočková polévka s párečky
Čočku propláchneme a dáme vařit. Potom podle potřeby dolijeme vývar z čočky, osolíme
Smažené čočkové krokety
Čočku uvaříme v zeleninovém vývaru obvyklým způsobem doměkka, scedíme a rozmixujeme, případně umeleme
Čočkový salát se zeleninou
Čočku opláchneme a namočíme na dvě hodiny do studené vody. Pak ji v téže vodě uvaříme doměkka. Vodu z
Vločkový nákyp s jablky neboli Jablkový vločkovec
Do mléka dáme sůl, přidáme ovesné vločky a chvíli Na dno rozprostřeme polovinu vločkové směsi, pak dáme
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Co všechno se dá využít ve Zdravém a dietním jídelníčku Můžete si ho přňpravit také doma.
Ořechové krémy jako součást zdravého jídelníčku: Jak poznat ten kvalitní?
Domácí nutella z lískových ořechů Pravé ořechové máslo ořechový krém, i když se snažíte jíst zdravě, zhubnout
Zdravé fitness potraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku
Protože má většinou tenké stonky, dá se také dobře kostí.
Džemy a marmelády jako součást zdravého jídelníčku. Co musí splňovat?
džemy a marmelády obstály v dnešních požadavcích na zdravé Může se tedy stát velmi příjemnou a zdravou součástí
Mlsejte zdravě Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Všechny košíčky naplňte těstem až po okraj a dejte
Těstoviny (nejen) s kuřecím masem - zdravě a chutně
Špagety (necelou polovinu půl kilového balení) nebo jiné těstoviny uvaříme al dente v osolené vodě a
Jednoduchá pomazánka (salát) s okurkou - zdravě a chutně
Pak okurku pokrájíme na malé kousky, které dáme do domácí smetanovou, množství cca 1 : 1) a česnekem dobře