Švestkový koláč (špaldová mouka)
Na koláč připravte mísu a do ní nasypte mouku, cukr Na závěr koláč zasypte posypkou.
Zdravý koláč z fazolí s tvarohem a chia semínky
Fazole rozmixujeme na hladkou kaši, přidáme vyšlehaná vejce, prášek do pečiva, kakao, kousky čokolády
Zdravý koláč bez mouky a cukru
Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami. Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme
Zdravá špaldová buchta
Vše smícháme dohromady a nalijeme na plech vyložený papírem na pečení. Vložíme do předehřáté trouby
Fitness snídaňový tvarohový koláč bez mouky
V míse smícháme ricottu, mouku, med, citronovou šťávu
Knedlíky ze špaldové mouky
Mouku, mléko, vejce a sůl v míse zamícháme na řidší Rukou vytvarujeme koule nebo válečky a v osolené vroucí
Bagety ze špaldové mouky
smícháme špetku instantního droždí s vlažnou vodou, moukou 16 hodin ve větší míse smícháme instantní droždí, mouku
Vánočka ze špaldové mouky
obilného nápoje rozmíchejte 1 lžíci cukru, 1 lžíci mouky Zbytek mouky smíchejte s cukrem, přidejte rozšlehané
Piškoty ze špaldové mouky
Potom postupně přidáváme mouku a sníh z bílků. Piškoty ze špaldové mouky podáváme k různým příležitostem
Pracny ze špaldové mouky
Připravíme si jemně mletou špaldovou mouku. Pracny ze špaldové mouky podáváme jako zdravější druh
Mrkvový koláč s goudou
Dáme si mouku, prášek do pečiva a sůl, přidáme máslo Formu si vyložíme papírem, dáme rozválené těsto, goudu
Koláč s goudou a pršutem
Mouku si prosejeme na vál, přidáme sůl, máslo, vejce Vejce smícháme s mlékem, přelijeme koláč, opepříme
Rybí koláč s houbami
K usmaženým houbám přilijeme smetanu a osolíme. Koláč potřeme rozšlehaným vejcem a necháme asi 35 minut
Špaldové housky
postupně přidáme suroviny v pořadí: mléko, olej, mouky Vzešlý kvásek přidáme do prosáté mouky (smíchaná špaldová
Zdravá pizza bez mouky
Nastrouháme mrkev a celer na jemno. Přidáme vejce, sůl, pepř a vypracujeme těsto. Na pomazaný pečící
Makový závin ze špaldové mouky
Z mouky, šlehačky a soli uděláme v misce těsto, které Těsto přendáme na vál, poprášený moukou, rozdělíme
Kváskové lívance ze špaldové mouky
Ze všech surovin umícháme hladké těsto. Necháme pod utěrkou 2 - 3 hod. kynout. Rozehřejeme si lívanečník