Bílky ušleháme se špetkou soli, pak přidáme kokosový cukr, stále šleháme. Postupně po částech přidáváme
Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku kaše málo sladká (záleží hodně na sladkosti jablka a mrkve
Cibuli a česnek nakrájíme na drobno, zeleninu na kousky. Máslo rozpustíme a cibuli s česnekem necháme
Na masle orestujeme nastrúhanú mrkvu, pridáme hrášok, chvíľu ešte restujeme, zalejeme vodou, osolíme
orestujeme dozlatova, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev Když je maso poloměkké, vmícháme nasekanou bazalku
Maso nakrájíme na větší kostky a zeleninu na kousky. Na oleji restujeme cibuli s pórkem až zesklovatí
Mrkev nastrouháme na hrubé nudličky a šunku nakrájíme Přidáme do ní mrkev, šunku a prohřejeme.
Mrkev postrouhám na jemném struhadle. nakrájenou cibuli, přidám mleté maso a postrouhanou mrkev
Tofu, pórek a řapíkatý celer nakrájíme na kousky, mrkev Přidáme mrkev s řapíkatým celerem, podlijeme vodou
Králíka jsem omyla, osušila a přendala do zapékací Mrkev: Mrkev jsem očistila a nakrájela na menší kousky
Mrkev nakrájenou na silnější kolečka, papriku na proužky přiklopíme poklicí a dusíme cca 20 minut tak, aby mrkev