Čínská polévka s rýží a vejcem

menším rendlíku arašídový olej česnek a chilli vločky zhruba Rýži rozdělte do misek přelijte polévkou zakápněte

Krůtí maso s fazolkami a rýží

Nejdřív uvařte rýži podle návodu na obalu, aby výpeku v pánvi vlijte vývar a nechte zredukovat zhruba

Kuře s hráškem a hřebíčkovou rýží

hluboké pánvi nebo v hrnci do kterého se vejdou i s rýží Přidejte kuře a opékejte aby se kůže opekla dozlatova

Kuře v arašídové omáčce s rýží

Podávejte s basmati rýží a čtvrtkami limety.

Falešná račí polévka (z ryzců)

Ryzce očistíme a nadrobno nakrájíme. Poprášíme moukou, osmahneme, pak podléváme studeným

Polévka s chorizem, brokolicí a rýží

Vlijte kuřecí vývar, vsypte rýži a přiveďte Vařte asi 25 minut, nebo dokud není rýže téměř

Burrito s rýží a uzeným kuřetem

V pánvi na oleji opékejte zhruba 5 minut všechnu Potom do pánve přidejte uvařenou rýži, strouhanou

Bramborová polévka s čerstvými ryzci

Ryzce nakrájíme na kousky. si na pánvi rozehřejeme asi lžíci sádla, přidáme ryzce

Paella s květákovou rýž

mixér a mixujeme, dokud se nám nevytvoří malé, jako rýže Květovou rýži poté přecedíme a vložíme do mísy.

Rožeň

olejem, důkladně zabalíme a na plechu dáme péct do trouby na zhruba 20-30 minut (až změkne cibule).V létě můžeme

Jak na ryby?

3 druhy ryb O vlivu ryb na naše zdraví toho bylo napsáno , rýži, salát, pečenou zeleninou nebo pyré.

Dýně

Kuřecí prsa v bresaole a špenátových listech dušená s houbami shitake a pórkem

šalotku, vložíme plněné plátky, plátky nakrájené z hub proložení a podáváme s různě upravenými bramborami nebo rýží

Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný Houby jím zalijeme, necháme zhoustnout a máme hotovo

Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Masová směs: Drůbeží prsa i houby nakrájíme na kousky Odklopíme poklici, pokropíme jídlo šťávou zhruba z

Taštičky z nudlového těsta plněné čerstvým sýrem a restovanou zeleninou s houbami

Vyválíme nudlové těsto natenko cca 1 mm. Polovinu zeleniny mimo špenátu povaříme a nasekáme najemno.

Paštika z husích jater zalitá sádlem, nakládanými houbami a domácí houstičkou

Příprava hub: Štětečkem očištěné houby opláchneme pod Příprava kvásku: Z droždí, cca 40 g mouky, 1 g cukru

Costolette di maiale con gelatina di vino (vepřová žebírka s omáčkou z vinné želatiny)

Vepřová žebírka omyjeme a nakrájíme na kousky. V pánvi, kde nám zůstala omáčka z masa opečeme houby

Hlívový kuba

Pečte v předem vyhřáté troubě na 180 stupňů asi 25

Variace na kubu

Cibuli nakrájíme najemno, žampiony na malé kousky, česnek nasekáme nadrobno. Na trochu oleje v pánvi

Pohankový kuba

Přidáme slité houby, podlijeme malým množstvím vody pekáčku (vykládám ho pečicím papírem) a ve vyhřáté troubě

Houbový kuba

Večer předem namočíme houby do vody. Druhý den houby scedíme.

Husa na pomerančích

Husu umyjeme, osolíme, opepříme z venku i uvnitř. nakrájíme na měsíčky, zbavíme jadřince a vložíme do husy

Houbový kuba

Stejně tak sušené houby. Přidejte kmín, scezené houby a krátce poduste.