Podzimní fitness salát
Ledový salát nakrájíme na kousky. Pak odstavíme a necháme ještě 15 minut stát přikryté
Šopský salát bez cibule
Rajčata omyjeme, nakrájíme na kostky, opepříme, přidáme lžíci octa a promícháme. Papriky očistíme, nakrájíme
Jarní salát s ředkvičkami
Ledový salát nakrájíme na kousky a dáme do mísy. Zálivku nalijeme do salátu, promícháme a necháme chvíli
Čočkový salát s ředkvičkami
Čočku si namočíme hodinu předem, poté uvaříme v osolené vodě na skus. Ředkvičky a okurku nakrájíme na
Caesar salát podle mě
Připravíme si mističku z alobalu, do které nalijeme Římský salát očistíme a natrháme na menší kousky.
Skládaný vitamínový salat
Sterilovanou zeleninu slijeme. Vrstvený salát necháme v míse proležet, můžeme jej
Těstovinový salát s tuňákem
scezených těstovin přidáme zbytek surovin a uchutíme solí
Špenátový salát se slaninou
Na oleji opečeme nakrájenou cibuli, slaninu a česnek. Špenát osolíme a opepříme, přidáme rajčátka a smícháme
Veganský těstovinový salát
Z tekutých surovin připravíme zálivku a okořeníme. Smícháme uvařené těstoviny, nakrájená rajčata, jarní
Broskvový salát s mozzarellou
Broskve umyjeme, nakrájíme na měsíčky a rozložíme na talíř. Mezi ně rozprostřeme nakrájenou mozzarelu
Rajčatový cherry salát
opláchneme a překrojíme na dvě poloviny Vložíme do salátové rozmícháme ocet, cukr, olej a připravenou zálivku nalijeme
Melounový salát s fetou
Přidáme nasekanou mátu a zalijeme několika lžícemi vody s cukrem, solí a pepře.
Sladkokyselý zeleninový salát
limetky ostrouháme kůru, jen vrchní část. Vymačkáme cca 2 PL šťávy. Papričku nakrájíme najemno. Suroviny
Salát s olivami a cibulí
Listy hlávkového salátu dobře omyjeme, pokrájíme na Dresingem salát přelijeme, dochutíme solí, porce v
Zeleninový salát s krevetami
Salátovou okurku omyjeme a nakrájíme na kostky. Salát podáváme s opečenými krevetami.
Dietní Caesar salát
Poté nakrájíme všechnu zeleninu na salát a promícháme opečeme na suché pánvi nebo v toastovači a podáváme se salátem
