Tuňákové karbanátky s kukuřicí
kukuřičnou strouhankou a osolíme. Tuňákové karbanátky s kukuřicí můžeme podávat buď v
Tuňakový salát s kukuřicí a červenymi fazolemi
Kukuřici a fazole vysypeme z plechovky a slijeme nálevy Tuňákový salát s kukuřicí a červenymi fazolemi podáváme
Šunkový salát se sýrem a vejci
Salám nakrájíme na proužky nebo kolečka.
Avokádo plněné tuňákovým salátem
Avokáda oloupejte, rozpůlte a vyjměte pecky. Vzniklé poloviny pokapejte citronem, aby nedošlo k oxidaci
Zeleninový salát s tuňákovými kousky
tuňákovými kousky. Zeleninový salát s tuňákovými kousky ihned podáváme
Karbanátky s kukuřicí
Nakonec důkladně vmícháme sterilovanou kukuřici a tvoříme Podáváme s bramborem a sterilovanou kukuřicí.
Grilovaná kukuřice
každý klas česnekovým máslem s petrželkou a složíme kukuřici Hotovou kukuřici posolíme, opepříme a hned podáváme
Zelenina s kukuřicí
Kukuřici scedíme a necháme okapat v sítu. Přidáme cukrový hrášek a kukuřici, přilijeme smetanu
Nakládaná kukuřice
Nálev si připravíme tak, že vodu s octem, cukrem a solí Pak sklenici naplníme kukuřičnými zrny a zalijeme horkým
Listový salát s cibulí kukuřicí a kuřecím masem
Listový salát omyjeme a natrháme na kousky. Přidáme kukuřici a na tenké proužky nakrájenou cibuli
Mexický salát s kukuřicí, černými fazolemi a avokádem
Sterilovanou kukuřici a fazole přecedíme. Salát rozdělíme na talíře, zakápneme zálivkou a ozdobíme
Tortilla s kukuřicí, rajčaty, kuřecím masem a salátem
Tortily potřeme dresingem, přidáme nakrájený ledový salát , na kostičky nakrájená rajčata, kukuřici, opečené
Lučinová pomazánka se šunkovým salámem
na jemno nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájený šunkový salám.
Grilované tuňákové špízy
jarní cibulky a částí rajčátek na 4 jehly, ochutíme solí Podáváme s čerstvým zeleninovým salátem a chlebem.
Tuňáková pomazánka s kapary
Tuňáka v olivovém oleji otevřeme a maso necháme okapat od oleje nebo šťávy. Pak dáme maso do mísy a přidáme
Tuňáková pomazánka s bazalkou
Ochutíme solí a několika kapkami citrónové šťávy. ledového salátu.
Tuňákové carpaccio se salátkem
Mezitím si připravíme lehký salátek z rukoly. díky své výrazné chuti,můžeme ji vyměnit za ledový salát
Tuňáková pomazánka s koprem
Cibulku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Tvaroh smícháme s máslem, majonézou a přidáme cibulku. Osolíme
Rychlé tuňákové toasty
Na 2 plátky celozrnného chleba dáme 50 g tuňáka na každý a rovnoměrně rozprostřeme. Poklademe nakrájenou