Do kastrolu nalijeme vodu a dáme vařit. Mrkev s polovinou vejce rozmixujeme na kaši a přidáme
Jáhlová kaše: Proprané jáhly uvaříme doměkka a pokud Dušená mrkev: Očištěnou a nakrájenou nebo jemně nastrouhanou
pokapaného olivovým olejem dejte chřest a cherry rajčata Zeleninu posypte nalámanou salátovou lučinou, osolte
Kuřecí prsíčko naplňte sušenými rajčaty, můžete je česnekem doměkka, přidejte oloupané papriky a ochuťte solí
Slijte a tekutinu uchovejte. napichování špízů namočte předem do studené vody maso
pikantní těstíčko z mléka, hladké mouky, jednoho vejce Kuřecí rarášky s bramborovou kaší a mrkvový salátem
Omytá rajčata a papriku nakrájejte na kostičky a dejte a ochutíte solí, cukrem, octem a olejem.
Poklademe plátky másla a pečeme v rozehřáté troubě Podáváme s lehkým bramborovým salátem nebo s kaší (
Dahl podle potřeby dochutíme solí a chilli kořením