Obědový detox salát
Přidáme kuličky vína, nakrájenou cibulku, celer, salát Na zálivku smícháme všechny ingredience a salát polijeme
Zdravý ředkvičkový salát
Svazek ředkviček si omyjeme a nakrájíme na plátky. Dáme do mísy spolu s nasekanou petrželkou, ochutíme
Špenátový salát s okurkou
Zeleninu zalijeme připraveným dresinkem a promícháme Salát podáváme s opečenou bagetkou.
Netradiční okurkový salát
Okurky nastrouháme nahrubo. Přidáme asi 3 lžíce kopru( podle chuti). Olivy překrojíme na půl a přidáme
Vajíčkový salát s dresinkem
Nejprve si uvaříme vejce natvrdo. Necháme vychladnout a oloupeme je. Ve větší míse smícháme uvařené vejce
Rajčatový salát s pažitkou
Rajčata nakrájíme na kousky a dáme na talíř. Poté osolíme a opepříme. Pažitku omyjeme a nasekáme nadrobno
Vepřová panenka plněná mangem a ořechy s mangovým chutnay
Sušené mango namočíme do vína s vodou v poměru 1:1 Přidáme zázvor a mango, krátce opečeme, zalijeme zachycenou
Mánie jménem arašídové máslo
Výzkumy už dnes zkoumají leccos, arašídové máslo tedy Ačkoli obsahuje arašídové máslo poměrně dost kalorií
Thajský hovězí salát s mangem, papájou a mátovým dresinkem
Mango a papáju nakrájejte na kousky a spolu s kuličkami vína, nudličkami pórku, limetou a masem naaranžujte
Pečená kuřecí prsa se salátem z červené čočky a manga
Před podáváním salát dochutíme solí a pepřem. Servírování: Nakrájené maso podáváme na čočkovém salátu
Dezert mungo
Fazole namočíme alespoň přes noc do vody, aby nabobtnaly. Poté z nich sloupneme zelenou šlupku. Dáme
Krevety ala Macao
Nakrájíme si chilli, cibulku, česnek a papriku, přidáme víno a do této marinády si naložíme krevety a
Pizza se špenátem salámem nivou a kuřecím masem
olivovým olejem (můžeme přidat i česnek) a naskládáme salám Nakonec posypeme kousky grilovaného kuřecího masa a
Pizza se salámem, špenátem a kousky kuřecího masa
posypeme kousky žampionů, špenátem a poklademe kousky salámu
Salát z pečené máslové dýně
Máslovou dýni omyjeme a nakrájíme na malé, asi centimetrové kostičky. Smícháme s červenou paprikou,
Bobový salát s mangoldem a rajčaty
Listy mangoldu umyjeme, rapíky pokrájame a vhodíme bôbom pridáme medvedie pesto - alebo cesnak, scedený mangold
Cizrnový salát s rajčaty a mangoldem
necháme zavoňať, pridáme umyté, prekrájané listy mangoldu Zmiešame cícer, umyté pokrájané paradajky, vychladnutý mangold
Indické kuře s mangovým salátem
Mezitím oloupejte mango a rozkrájejte ho na úzké klínky Pak přísady na salát smíchejte s koriandrovými lístky
Bramborový salát s mangoldem a lososem
rozvonět posekaný česnek, přidáme natrhané listy mangoldu vymícháme z uvedených surovin, opepříme a promícháme se salátem
Salát z naklíčeného munga s okurkou
Pokud jste mungo vařili nechte ho vychladnout. hořčičná semínka a až začnou praskat vmíchejte je do salátu
