Šátečky plněné špenátem a lososem
rozpáleném másle si osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme špenát
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Domácí gnocchi se špenátem a masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Až je maso se špenátem hotové osolíme a opepříme.
Míchaná vajíčka s baby špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou pancetu a přidáme vejce Rozmícháme a nakonec vmícháme omyté listy špenátu.
Levný špenát se opečenými špekáčky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Pečeně v listovém těstě se špenátem
Z těsta vyválíme obdélník, potřeme polovinou špenátu nadrobno, orestujeme na másle a přidáme kapary a špenát
Těstoviny se žampiony a špenátem pro děti
Přidáme nakrájené žampiony, česnek a opékáme. Nakonec přidáme tymián, špenát a sýr.
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme. Ve chvíli, kdy krevety zrůžoví, je směs špenátu a krevet
Salát se špenátem a kozím sýrem
Listové saláty omyjeme, dáme do mísy a osolíme, opepříme. Zakápneme olejem, přidáme sýr, kousky rajčat
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev
Levný dušený mražený špenát
Dále přidáme částečně rozmrazený špenát, prolisovaný česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu
Jednoduchá kuřecí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Závin se špenátem a kozím sýrem
lžícemi zakysané smetany poté na sýr rozetřeme směs se špenátu
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Listy špenátu necháme zavadnout na pánvi s trochou
Penne s houbami, špenátem a parmezánem
Na oleji osmahneme také listy špenátu, poté přidáme
Pizza s mozzarellou, špenátem a ořechy
Poté posypeme špenátem, ořechy a kraje můžeme potřít