Rybí cordon bleu se špenátem
Očištěný a omytý listový špenát podusíme na másle Uvařený špenát scedíme a necháme stranou.
Zapečené gnocchi se špenátem a nivou
Omáčku vaříme a mícháme. gnocchi vyplují na povrch, vyndáme je a společně s omáčkou
Poctivá sekaná plněná špenátem
Špenát podusíme s česnekem a cibulí, dochutíme, pepřem Místo špenátu se dá sekaná naplnit třeba oloupanými
Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou
Listový špenát důkladně očistíme, umyjeme a osušíme Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou můžeme
Zapečené kotlety s čerstvým špenátem
Špenát spaříme ve vroucí osolené vodě. Špenát odebereme a vymačkáme všechnu vodu.
Kuřecí prsa plněná špenátem
Nakonec vše přelijeme smetanovou omáčkou. Kuřecí prsa plněná špenátem ihned podáváme.
Kuřecí paštika se špenátem a koňakem
Lehce osmahneme plátky slaniny a obložíme jí stěny Ze špenátu vymačkáme vodu a přidáme na pánev, mícháme
Kuřecí řízek se špenátem a sýrem
koření, pokapeme citronovou šťávou, na každý navršíme špenát Hotové kuřecí řízky se špenátem a sýrem před podáváním
Lasagne se špenátem a kuřecím masem
Špenát zbavený stonků ponoříme na 2 minuty do vroucí , plátků těsta a sýrové omáčky.
Špagety s mletým masem a špenátem
Cibuli zpěníme na oleji. Pak přidáme špenát a dále společně smažíme, špenát
Kuřecí maso se špenátem a gnocchi
Když je maso hotové, zakápneme sójovou omáčkou. Jakmile špenát povolí, přidáme česnek.
Batáty s kuřecím masem a špenátem
Na lžičce másla spaříme špenát se špetkou drceného Batáty s kuřecím masem a špenátem podáváme od osmého
Candát v sezamu na listovém špenátu
Maso a špenát upravíme na talíře a přelijeme omáčkou Chvíli povaříme a nakonec omáčku zjemníme smetanou,
Pizza se špenátem a kuřecím masem
Jakmile bude těsto hotové, vytvoříme z něj placku. Pizza je se smetanovým základem.
Palačinky plněné masem a špenátem
Špenát propereme, necháme okapat a listy nakrájíme. rajčata, tymián, rozmarýn, sůl, pepř a lžíci sójové omáčky
Vepřová panenka na špenátu s nivou
Čerstvý špenát spaříme. Špenát společně s 1 cibulí a 5 stroužky česneku nakrájenými
Dušený špenát z čerstvých listů
Špenát důkladně propereme ve studené vodě, necháme promíchání dusíme, dokud špenát nezměkne.
Kuře se špenátem a barevnou rýží
zázvor s trochou římského kmínu, přidáme nakrájený špenát Kuře se špenátem a barevnou rýží podáváme jako chutný
Česnekové kuře se špenátem a ricottou
Špenát krátce povaříme, aby povadl, scedíme a vymačkáme Pak přidáme špenát, ricottu a řádně vše promícháme.
Zapečené brambory se špenátem a vejcem
Brambory se špenátem a vejcem dáme na 15 minut zapéct Zapečené brambory se špenátem a vejcem podáváme ještě
Grilovaný hermelín se špenátem a rozinkami
Špenát důkladně opláchneme, zbavíme silných částí a Hermelíny rozložíme na alobal, přes špenát položíme
Lasagne se sójou a listovým špenátem
Listový špenát spaříme horkou vodou, pokrájíme, případně Lasagne se sójou a listovým špenátem pečeme na 200