Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový salát z brambor, 2 jogurtů, bylinek, soli a pepře a olivového
Pečené kuře na bazalce s červenou cibulí a celým česnekem
zamícháme do něho kečup se solamylem a hned půlku nalijeme
Vajíčkové muffiny: Svačina na celý týden za 30 minut
Zbylé přísady smíchejte dohromady a vzniklou směsí Na závěr zalijte opepřeným a osoleným vajíčkem, posypte
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vše smícháme, ochutnáme a jsme-li spokojeni, necháme
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme. Zelí, mrkev a cibuli promícháme a zalijeme připraveným
Lehký letní salátek s grilovaným KOZÍM SÝREM a medovým dresingem
Listy salátu a zeleninu nakrájíme na větší kusy.
Takové, které nám dělala maminka
Během asi 3 minut by měla zatuhnout. Hotovou hmotu nalijte do pekáče a nechte vychladnout
Simple Green Salad with Yogurt and Dill Dressing
Toss into a large salad bowl and add the dill leaves Toss well. Autor:
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Mají být takové napůl měkké, ještě trochu křupat.
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batát a hokkaido pokrájím na plátky asi 1 cm silné
Pan con Tomate, čili konfitovaný česnek s pečenými rajčaty
Odkrojte shora vršky česnekových paliček tak, aby byly Přidejte tymián, špetku soli a zalijte česnek olejem
Fermentované limonády z vodního kefíru miluje celá naše rodina
vzniklou „vodu“, které se říká právě vodní kefír, slijte Po této době limonádu můžete slít přes plastové/silikonové
Kuřecí fricasséeVepřové ramínko na křenuKaldoun čili zadělávané drůbeží žaludky
Zalijte 400 ml studené vody a metličkou prošlehejte Jíšku zalijte čirou částí odstátého vývaru; nejlepší
Luštěninová jíška do polévek bez tuku a bez mouky - taková moje hrašková vychytávka pro děti
Luštěniny namočíme cca na 2-3 hodiny do vody, po této době je propereme a ještě namočíme, přidáme uzenou
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vodu téměř všechnu slijeme a dáme stranou na případné Dochutíme solí, pepřem, čili omáčkou, případně medem
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Myslete na to, že některé druhy zeleniny potřebují delší
Miluje ho celá rodina!
Těsto nalijte do dortové formy a dejte péct. Zbylý korpus přesuňte do misky a prsty rozdrobte.
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
oleje, až bude mít zlatou kůrčičku, nasypeme na směs Batáty umyjeme, nakrájíme na kolečka půl cm silná.
Jednoduchý recept na domácí rolovanou zmrzlinu, kterou dělám nejen pro děti
Vyndejte plech z mrazáku a hned na něj rovnoměrně po celé Připravené ruličky skládejte do misek a ozdobte malinami