Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky
Semená opražíme nasucho. Tofu nastrúhame najemno. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, jogurt, olej, opražené
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky
Poté přidáme i sůl a polovinu slunečnicových semínek Povrch zasypeme semínky. Pečeme 50 minut.
Květákové placičky se slunečnicovým semínkem
Přidáme vejce, slunečnicová semínka, tymián a osolíme Lněná semínka umeleme na prášek, případně rozdrtíme
Celozrnné muffiny se slunečnicovými semínky
Do směsi nasypte brusinky, slunečnicová semínka a semínka Těsto nalijte do košíků na muffiny, vršek ozdobte semínky
Mrkvové muffiny se slunečnicovými semínky
Troubu předehřejeme na 180°C. Rozpustíme máslo. Mrkev nastrouháme najemno a v míse smícháme se všemi
Kuřecí proužky se slunečnicovým semínkem
Z olivového oleje, soli, pepře a provensálského koření semínka a vložíme maso, které za vysoké teploty zprudka
Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky
Nejprve na několik hodin namočíme slunečnicová semínka Následně slunečnicová semínka přemístíme do mixéru
Rohlíky s poličanem a slunečnicovým semínkem
Postup přípravy: Vše nalijeme a nasypeme do formy dle
Květákový krém se slunečnicovými semínky
Celé to zalijte vývarem nebo vodou. Na suché pánvi opražte dvě hrsti slunečnicových semínek
Sýrový chléb se slunečnicovými semínky
vlažné vodě rozšleháme vejce, rozmícháme droždí a směs nalijeme promíchali mouku, sůl, kmín, kečup, olej a oba druhy semínek
Kefírový chléb se slunečnicovými semínky
semínky. Kefírový chléb se slunečnicovými semínky mažeme podle
Sójový salát s červenou řepou
Sóju smícháme s nakrájenou řepou a celerem. Podle chuti přidáme ocet a osolíme. Přidáme omyté bambusové
Salát z červené řepy s křenem
Salát lze připravit jak z vařené tak čerstvé řepy, Poté posypeme semínky a podáváme.
Bramborový salát s červenou řepou
Červenou řepu uvaříme asi 15 minut, dokud není měkká Nakonec salát ozdobíme pažitkou a podáváme ještě vlažný
Dietní salát z červené řepy
Vložíme do mísy a zalijeme vroucím sladkokyselým nálevem , připraveným z vody, soli, drceného kmínu, cukru a
Salát z červené řepy a křenu
Červenou řepu scedíme a nakrájíme ji na nudličky. Podáváme zvlášť jako salát nebo přílohu k masu.
Salát z červené řepy se sýrem
Červenou řepu uvaříme ve slupce doměkka. Před podáváním je dobré salát několik hodin vychladit
Pestrý salát z červených fazolí
přidáme je k pórku, přisypeme i okapané fazole a černé Salát touto zálivkou přelijeme, necháme při pokojové
Zdravý salát z červené řepy
Červenou řepu uvaříme (stačí když mírně změkne), zchladnou přibližně lžíci octa, tři lžíce cukru, rovná lžička soli
Fazolový salát z červených fazolí
Měly by být měkké ale ne úplně rozvařené. Podáváme vychlazený salát na listech hlávkového salátu
Salát z červené řepy s quinoou
Uvařrnou červenou řepu ochutíme balzamikovým octem, olivovým olejem, solí a pepřem.
