Rychlá boloňská omáčka s červenou čočkou
Zeleninu očistěte, oloupejte a nakrájejte na drobné kostičky, česnek nasekejte nahrubo. V kastrolu rozehřejte
Rychlý meruňkový džem s mátou a vanilkou
Meruňky, mátu, šťávu, vanilkový cukr a želírovací cukr dobře promícháme. Přendáme do nádoby se silným
Tvarohová náplň a rychlé zákusky s meruňkou
Ihned používáme jako náplň do buchet, koláčů nebo rychlých Rychlé zákusky s meruňkou: Listové těsto rádlem rozdělíme
Fitness banánovo-tvarohové kuličky s medem a kokosem
Odměříme si polovinu hrnku kokosu. Ten smícháme s rozmačkaným banánem, tvarohem, kakaem, medem a vločkami
Banánovo-borůvkové smoothie s chia semínky a kokosem
Banán, borůvky (mražené je nutné nechat povolit), chia semínka a vodu rozmixujeme. Smoothie servírujeme
Banánovo-čokoládová bábovka s likérem a mletými oříšky
Z bílků ušleháme tuhý sníh. Žloutky vymícháme s moučkovým a vanilkovým cukrem do pěny. Ke žloutkům vmícháme
Lehká banánovo-kávová roláda s capuccinem ke kávičce
Z bílků ušleháme pevný sníh a pak do něj pomaloučku našleháme trochu cukru a postupně pak přidáváme
Banánovo-čokoládový koláč s ořechy a sušenými švestkami
Banánovo-čokoládový koláč s ořechy a sušenými švestkami po vychladnutí nakrájíme a podáváme jako vláčný moučník
Polévka z rychlíku
Na rozpuštěné máslo si dáme opražit krupičku, když začne být zlatá přidáme rozšlehané vajíčko se strouhaným
Kuřecí rychlík
Kuře nakrájíme na menší kostky a naložíme do sojové omáčky, pepře, vegety a soli (nejméně na 2 hodiny
Pizza rychlík
Vše dobře smícháme. Rozetřeme naolejovanou rukou (jinak se těsto lepí) na vymazaný (vysprejovaný) plech
Bublanina rychlík
Bublaninu rychlík pečeme v troubě na 200 °C asi 15 Bublaninu rychlík můžeme připravit z jakéhokoli ovoce
Banánový chlebík (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Formu na biskupský chlebíček vyložím papírem na pečení, troubu rozehřeji na 175°C. Lněné semínko nechám
Halušky (moučné) se sýrem a smaženou cibulkou
Z mouky, vejce, mléka soli připravíme těsto. Cibuli nakrájíme na kostky. Společně s máslem osmažíme
Tortila moučná (Tortillas de harina)
Mouku smícháme na válu se solí, přidáme kousky sádla a za postupného přilévání vody vytvoříme pevné těsto.Důkladně
Cuketové pagáčky rýchle a jednoduché
Do vlažného mlieka dáme pol kávove lyžičky cukru a droždie, oživíme ho. Z múky, tvarohu, masla, soli
Rychlo skořičky ,,kluci, snídaně!!
Vyválejte listové těsto na plát cca 0,5 cm silný, rozpusťte v misce máslo, nasypte do něj všechny cukry
Kureci rychlo gulas z fazolemi
Cibuli nakrajime na jemno a spenime, pridame kureci maso a fazole, orestujeme. Dáme koreni, osolime,
Kuřecí nudličky ´´na rychlo´´ s těstovinami
Maso nakrájíme na menší kousky, dáme do misky, naložíme podle návodu směsí BBQ, případně osolíme a necháme
Hrníčková rychlo - pizza - těsto
Mouku smísíme s jednou lžičkou jedlé sody, přidáme olej (já osobně používám rostlinný tuk a to spíše
Kakaová rychlo buchta do remosky
Všechny sypké ingredience smícháme, postupně přidáme mléko, olej, med, žloutek, ořechy a nakonec vmícháme
Hovězí pečeně s rychlo knedliky
Maso osolíme a prošpikujeme proužky slaniny. Vložíme do pekáče s olejem a pečeme při 250 °C. Otáčíme