Levná jáhlová kaše s cibulí
Umyté jáhly dáme na rozpuštěné sádlo, posolíme, zalijeme vodou a přikryté dusíme v troubě. Udušené jáhly
Šlehaná ovesná kaše s jahodami
Jahody s vodou přivedeme k varu a vaříme asi 10-15 minut, poté ztlumíme, přidáme sůl a cukr a zamícháme
Jáhlová kaše s kompotem a skořicí
Jáhly propláchneme horkou vodou, uvaříme v mléce se špetkou soli. Dle chuti dosladíme, zdobíme kompotem
Kaše z divoké rýže a quinoy
Do rendlíku dáme rýži, řepu na kostičky a hřebíčky, zalijeme vodou a přivedeme k varu, dvacet minut povaříme
Grilované masové válečky s tzatziki
Mleté vepřové maso smícháme s vajíčkem, kořením Vitana Z masové směsi tvarujeme válečky, které napichujeme
Jednoduchá sekaná s bramborovou kaší
Hovězí a vepřové maso umeleme společně s rohlíky pokrájenými Mezi pečením si uděláme bramborovou kaši tak, že uvaříme
Masové kuličky v tomatové omáčce
Mleté maso smícháme s polovinou nasekaných bylinek, Přidáme zbytek bylinek, masové koule, chilli , ocet
Hrášková polévka s mátou a šunkou
osolené vodě uvaříme hrášek, ke kterému přihodíme mátu
Toasty s masovou pomazánkou s vínem
Mrkev a celer nakrájíme na malé kostky a přidáme je Maso nadrobno pokrájíme nebo pomeleme a přidáme ke
Letní zeleninová polévka s mátou
Necháme chvíli povařit, přidáme nakrájenou mátu a rozmixujeme
Kuřecí prsa plněná špenátem
Kuřecí prsa naklepeme, osolíme a opepříme. Do každého prsa dáme 2 lžíce špenátové směsi, zavineme
Kuřecí prsa plněná slaninou
Směs dáme na maso, přehneme, sepneme párátky a na oleji Poté maso osolíme, přidáme rajčata, posypeme oreganem
Rajčatová polévka s masovými knedlíčky
Chléb pokapeme mlékem a smícháme s mletým masem, bazalkou
Masový vývar s játrovými knedlíčky
Do vody dáme vařit skelety a oháňku, přidáme koření, celou oloupanou cibuli, nať z petržele a vaříme
Masová jehla podle Nikouše
Hovězí a vepřové maso nakrájíme na kostky a ochutíme Maso grilujeme a ke konci ho potřeme bylinkovým máslem
Kuřecí prsa s jarní cibulkou
Prsa osolíme, opepříme a pokapeme olejem, poté ogrilujeme
Studená polévka z višňového moštu
Do nádoby dáme dvě třetiny višňového moštu, přidáme rozmícháme kukuřičný škrob a vlijeme do vroucího moštu
Kuřecí stehenní řízek s kaší
Kuřecí maso naklepeme, nasolíme a opepříme. Maso obalíme v trojobalu-mouka, vejce a strouhanka
Krůtí prso v bylinkové krustě
nasekanými bylinkami, do směsi přidáme rozpuštěné máslo Krůtí prsa omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme, pak
Krupicová kaše s malinami a oříšky
Poté přidáme cukr, skořici, citronovou šťávu a máslo
Kuřecí prsa se špenátem v papilotě
opepříme, přidáme citronovou šťávu a dáme kuřecí prso
Ovesná kaše se sušenými švestkami
Přidáme med, citronovou kůru, mléko, máslo, a ještě
