Skládaný vitamínový salat
Sterilovanou zeleninu slijeme. Vrstvený salát necháme v míse proležet, můžeme jej
Salát s tuňákem a kukuřicí
misce smícháme fazole, kukuřici, nakrájenou papriku, rajčátka cibuli a salát.
Hruškový salát se sýrem
Salát a čekanku omyjeme a natrháme na talíř. Salát lehce osolíme a opepříme.
Lehký salát s olivami
Všechnu zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky, cibuli na tenké proužky. Poté dáme do mísy.
Hermelín z pánve se salátem
V mísi smícháme salátové listy. Promícháme a zálivkou zakápneme salát.
Řízečky s letním salátem
Podáváme se salátem. Příprava salátu: Všechnu zeleninu očistíme, omyjeme
Lehký bramborový salát
Brambory uvaříme ve slupce. Necháme vychladnout a nakrájíme na plátky. Vývar zahřejeme a brambory v něj
Losos s avokádovým salátem
Ocet ochutíme solí, pepřem, cukrem a limetovou šťávou Osolíme, opepříme a servírujeme na salátku.
Ovocný salát s řepou
suroviny na zálivky promícháme a podle chuti dochutíme solí Před podáváním salát přelijeme hotovou zálivkou.
Řecký kuskus salát
Směs zalijeme horkým vývarem, přiklopíme a necháme Mezitím si připravíme zeleninu do salátové mísy, přidáme
Cuketový salát s hlívou
Přidáme vejce a vše ochutíme solí a pepřem. Salát podáváme teplý, posypaný nasekanou pažitkou.
Tuňákový salát s řeřichou
Ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. a rozdělíme na talíře, přidáme řeřichu a tuňákový salát
Salát se slaninou a krutony
Špenátové listy důkladně propláchneme a necháme okapat. Nakrájenou slaninu na kostičky orestujeme dozlatova
Salát s balkánským sýrem
Všechny suroviny na salát pokrájíme na malé kousky. Smícháme v salátové míse a zalijeme připravenou zálivkou
Salát s černou čočkou
Čočku uvařte dle návodu, poté slijte, nechte okapat Ředkvičky nakrájejte na tenká kolečka a salát nasekejte
Fitness salát s masem
smícháme s petrželkou, cibulkou, troškou olejem, solí Salát natrháme na kousky smícháme s paprikou, přidáme
Pochoutkový salát na chlebíčky
Měkký salám pomeleme v masovém mlýnku, dáme do mísy , okurky jemně nastrouháme a přidáme k salámu.
Čerstvý mrkvový salát
Mrkev oloupeme a nastrouháme. Přidáme křen a promícháme. Zakápneme šťávou z citronu a osolíme, Dle chuti