Rychlá drštková polévka na pórku, zelenin. základu s chilli papričkou
ho hladkou moukou, přidáme 2 PL základu kořenové zeleniny Vše zalijeme vývarem (vodou) a přidáme drštky ještě
Krůtí stehna z jednoho hrnce se zeleninou, rozmarýnem a basmati rýží
Do hrnce nalijte olej a přidejte cibuli. Rýži se zeleninou vařte 10-15 minut na mírném ohni.
Vepřový mix, aneb vepřová specialita, ochucená barevnou zeleninou
Maso si nakrájíme na kostky, cibuli a slaninu pokrájíme na malé kostičky a zprudka opečeme tyto suroviny
Smažený kozí sýr se zeleninou, bazalkovým pestem a balzamikovým octem
Salát s grilovanou paprikou ochutíme podle sebe, položíme
Mořská treska zapečená s bramborem a zeleninou (aneb 3 v 1)
Zalijeme smetanou a pečeme v předehřáté troubě na 170
Bílá treska, pečená v balíčku (z pečícího papíru) se zeleninou a bramborem
Přidáme pokrájené hnědé žampiony, zalijeme malinko Přendáme na talíř a podáváme se zeleninovým salátem
Hovězí líčka na černém pivě a zelenině s bramborovo-citronovou kaší
a nechte ho zatáhnout, pak očištěnou a pokrájenou zeleninu Dochuťte solí a pepřem.
Mleté řízečky se sýry a kořenovou zeleninou (smažené ve slaninové strouhance)
eidamem, uzenou paprikou, nastrouhanou kořenovou zeleninou
Chilli tagliatelle s kuřecím masem, v omáčce z kokosového mléka se zeleninou
Cibuli a šalotku nakrájíme na kostičky, mrkev na tenké hranolky, brokolici rozebereme na růžičky, česnek
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do pekáčku, pokapeme je olejem a šťávou z limetky. V
Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
cibuli, zaprášíme moukou, zasmažíme ji dozlatova a zalijeme brambory a houby, okořeníme kmínem, mletým pepřem, solí
Lilkový mozeček (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Lilek dáváme potit kvůli ztrátě případné hořkosti a přidáme k ní lilek, osolíme černou nebo kuchyňskou solí
Grenadýrmarš jinak (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na lžíci oleje ve vyšší pánvi zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli, přidáme plátky žampionů, prolisovaný
Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu nakrájíme: batát a pórek na tenké Na oleji orestujeme batát a pár minut ho podusíme,
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Mezitím na oleji orestuji cibuli, zaliji vodou, přidám
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Lilek nakrájím na cca 1 cm plátky, osolím, vypotím, osuším, potřu směsí olivového oleje a marinádou
Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Olej, mléko a med nalijeme do pekárny, zasypeme sypkými
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zalijeme 1 dl teplé vody, ve které jsme rozmíchali
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
namočíme do studené vody nejméně na 20 minut a pak z ní slijeme Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
Přidáme na drobno pokrájenou všechnu zeleninu a zakysanou Dochutíme pepřem, solí, cukrem moučkou, vše dobře zamícháme
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Kysané
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Mražené fazolky dáváme rovnou, jen propláchnuté a okapané