Těstovinový salát se sedmikráskou - vegan
Nakrájenou zeleninu smícháme s těstovinami, přidáme TIP: K salátu se hodí opečené pečivo (toast nebo celozrnný
Pečený losos s avokádem a salátem
oloupala, zbavila pecky, rozmačkala vidličkou a ochutila solí Salát jsem na talíři lehce pokapala olivovým olejem
Bleskový salát z červené čočky
Do hrnce nalijeme 1 dcl vody, přidáme čočku, špenát , nakrájenou zeleninu a lněné semínko na zahuštění.
Vaječný salát s řapíkatým celerem
Stonky zeleru umyjeme, ak treba, fúziky odstránime (ako u fazuľových luskov), pokrájame. Jablko ošúpeme
Korejský okurkový salát se sezamem
Okurku nakrájíme našikmo asi na 3 mm silné plátky. Smícháme sojovou omáčku s cukrem a octem, přidáme
Salát z quinoy a červené řepy
vaříme, dokud se na jednotlivých zrníčkách nezačnou dělat lískové oříšky, dochutíme olivovým olejem, balzamicem, solí
Surimi (krabí) tyčinky - salát
Cibuli nasekáme najemno. Okurku nastrouháme. Surimi nakrájíme. Majolku ochutíme. Můžeme dát napůl s
Celerový salát s cibulkou a ředkvičkami
Celer oloupeme a nastrouháme najemno. Z 1/2 citronu vymačkáme šťávu a vmícháme ji do celeru, aby nezhnědl
Zeleninový salát s brokolicí a vejci
Očištěnou chlazenou zeleninu pokrájíme dle chuti na Salát pokapeme dresinkem, umíchaným z majonézy, kečupu
Zeleninový salát s tofu chilli
Šalát natrháme, papriku nakrájame na rezance, paradajky Suroviny na zálievku prešľaháme a premiešame so zeleninou
Kuřecí tempura se zeleninovým salátem
Poté těstíčko ještě dochutíme solí a pepřem. Kousky masa a zeleniny namáčíme v těstíčku a smažíme
Zeleninový salát s kuřetem a avokádem
Salát nakrájíme spolu s fenyklem, okurkou a rajčaty dohromady, přidáme sůl, zakápneme olivovým olejem a rýžovým
Pečený bramborový salát ( teplý)
popř. odsajeme přebytečný olej na papírové utěrce (salát Salát podáváme nejlépe teplý.