Řízky jsou měkké a mají pikantní chuť. Příloha: brambory, rýže.
Kuřecí prsa rozkrájíme na menší řízečky, jemně naklepeme, osolíme, pomažeme kremžskou hořčicí, obalíme
Rybí filé osolíme a obalíme jako v klasickém trojobalu Podáváme s vhodně upravenou rýží nebo brambůrky a čerstvým
Šunku nakrájame na rezance, paradajky na kocky a premiešame Pyré rozmiešame s olejom, soľou, piprom, oregánom a
Při opékání hlídáme, aby se nám výpek nepřipálil. Přiklopíme a pečeme asi 1/2 až 3/4 hod při 170 °C.
Oloupanou, vydlabanou dýni nakrájíme na kostky. Přidáme dýni a cizrnu, promícháme, aby se obalily kari
Dýni oloupeme, nakrájíme na kostičky a dáme do papírem Když už je dýně měkká, rovnoměrně poklademe nakrájenou
Filety umeleme, nebo jemně nasekáme. Cibuli a slaninu na malé kostičky. Česnek utřít. Smícháme,přidáme
vajíčka, olej, cukr, prášek do pečiva a jablečné pyré Zamícháme a až se nám spojí, poté přidáme přes sítko
Kuřecí řízky lehce naklepeme, bohatě potřeme utřeným Na každý řízek položíme plátek krůtí šunky, plátek
Smícháme papriku, chilli, pepř, sůl, česnek a tymián. File posypeme z každé strany směsí koření. Opečeme
smažíme, jinak jsou rohlíkové nudličky na povrchu řízků Tyto řízky jsou ale celkem dost kalorické.
Avokádo oloupeme a rozmačkáme, přidáme tvaroh, sardinky a společně vyšleháme nebo vymícháme. Ochutíme
Dyňová omáčka: Dyňu uvaríme vo vode do polomäkka, scedíme, rozmixujeme. Necháme prechladnúť a potom
Okraje masa na kazdom konci sulku zahneme dovnutra, Masove rolady obalime v trojobale (muka, rozslahane
Obalte každý kuřecí řízek v mouce s kořením, poté v chilli omáčce s vodou a poté opět v mouce s kořením
Filé necháme rozmrznout a pak nakrájíme na silnější nudle. Osolíme, okořeníme a necháme chvíli odstát
Potom vložíme na nudličky nakrájenou šunku a osmahneme Vejce rozmícháme, zalijeme zeleninu a pečeme v troubě při