Levná zdravá hrachová kaše
přidáme namočený propláchlý hrách,bobkový list,sůl a pepř Nakonec už jen dochutíme dle libosti, solí, pepřem,
Zapečená bramborová kaše II.
osolené vodě rozmačkáme s máslem, vyšleháme na hladkou kaši plátky anglické slaniny a cukrářským sáčkem nastříkáme kaši
Zapečená bramborová kaše se špenátem
Brambory uvaříme doměkka a rozmačkáme je na kaši.
Zeleninová kaše se zeleným hráškem
Vmícháme pohankovou mouku tak, aby vznikla spíše hustší kaše
Masozeleninová kaše s ovesnými vločkami
Drobně pokrájené maso a zeleninu uvaříme ve vodě hodně doměkka, maso musí být hodně provařené. Pak přidáme
Pohanková kaše s jogurtem a rozinkami
Pohankové vločky přelijeme vroucí vodou a necháme je nabobtnat. Pak do nich vmícháme bílý jogurt a několik
Jáhlová kaše s medem a oříšky
Jáhly dvakrát prolijeme horkou vodou a necháme okapat na sítu. Pak je zalijeme mlékem, osolíme, přidáme
Vločková kaše s ovocem a medem
Vločky zalijeme odměřenou vařící vodou a vaříme asi půl hodiny. Rozvařené vločky promícháme s teplým
Bramborová kaše se sójovým masem
Přidáme olej a vymícháme na kaši. Do kaše vmícháme jemně nakrájenou cibuli, uvařené sójové
Paprikové klobásy podle Smolíčka (bez uzení)
Podchlazené maso nakrájíme na kostičky (aby se vešly do mlýnku). Plec nameleme šajbou č.8 a sádlo šajbou
Čabajská klobása - na uzení, na pánev, na gril
Míšeninu narážíme do střev pro následné uzení, nebo
Olivová pomazánka na celozrnném pečivu
Černé olivy bez pecek si nasekáme nahrubo a smícháme se sýrem. Poté přidáme semínka a prolisovaný česnek
Mrkvová pomazánka na celozrnném pečivu
Podle chuti pomazánku osolíme a opepříme. Hotovou pomazánku natřeme na rohlík a ozdobíme ořechy
Silvestrovská pomazánka z červené řepy
Nejprve si řepu důkladně omyjeme, poté je zabalíme do alobalu a dáme péct do trouby při 200°C asi 1 hodinu
Podzimní pomazánka z červené řepy
Pomazánka vystačí na cca 4 rozkrojené housky.
Tuňáková pomazánka s pečeným toastem
Pomazánku důkladně promíchejte, nakonec ji zakápněte Naneste pomazánku a podle chuti ozdobte kousky citronu
Silvestrovská vajíčková pomazánka s bylinkami
Dochutíme solí a pepřem a podáváme s pečivem.
Jarní pomazánka s medvědím česnekem
Do misky vložíme tvaroh, zakysanou smetanu, sůl a pepř Nakonec do pomazánky přimícháme nasekaný medvědí česnek
Opečený chléb s avokádovou pomazánkou
nakrájenou šalotku, zakysanou smetanu, ochutíme solí, pepřem opečeme z obou stran na sucho na pánvi, namažeme na ně pomazánku
Pomazánka s bazalkou a piniovými oříšky
piniové oříšky, česnek, bazalku, dochuťte solí a pepřem Hotovou pomazánku natřete sendvič, můžete doplnit oblíbenou
Avokádová pomazánka na chlebíček s ředkvičkami
V misce rozmačkáme avokádo, ochutíme citronovou šťávou, sojovou omáčkou a solí. Avokádové máslo natíráme